浅表性胃炎吃什么好 这些食材能够缓解

　　增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽；

　　饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配， 有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食；

　　避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂；

　　慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，在临床医学上主要的症状表现有食欲下降、上腹部不适和隐痛、泛酸、嗳气、恶心、呕吐等，而且该病程非常缓慢，经常反复发作而很难治愈。慢性胃炎可因天气的变化，特别是秋冬季节易复发，过凉或过硬的食物如油炸食物、劳累、精神因素均可引起症状加重。大约有50%以上的病人常上腹不适、烧灼痛、闷痛、饱胀感，无明显节律性，一般进食后会比较严重。

　　患有慢性胃炎的患者，首先要养成一个良好的饮食习惯，一定要定时吃饭，以一日三餐为主，要选择容易消化的食物，避免吃生冷、坚硬、粗糙含纤维过多的食物，如芹菜、韭菜等。每餐不可过饱，应少吃零食，以免增加胃的负担。

　　注意多吃一些富含蛋白质、维生素的食物：如我们常见的牛奶、鸡蛋、肉类、豆腐、鱼虾、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃粘膜修复。

　　慢性胃炎患者平时还要多吃一些新鲜、清淡的食物，储存时间较长的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，例如梨、苹果、香蕉、草莓、山楂、桔子，清淡少油的膳食。清淡膳食的注意特点在于既容易于消化吸收，又利于胃病的康复。

　　胃酸少者，应经常吃一些酸味食物：慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可喝一些如酸牛奶，醋煮的菜肴以及酸性水果等，这样以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

　　建议补充胃肠道有益菌，奘灵水苏糖可以快速增殖胃肠道有益菌，抵制有害菌繁殖，保持胃肠道内微生态平衡，修复胃肠道功能。

　　桂皮山楂汤

　　桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可，趁热饮服。温胃消食止痛。适用于胃脘痛症。

　　土豆粥

　　新鲜土豆250克（不去皮），蜂蜜适量。将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜。每日清晨空腹食用，连服15日。缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适等症。

　　治疗慢性胃炎的食物汇总 慢性胃炎吃什么食物有效调理？关注奘灵水苏糖官网，更多健康提示，尤其是慢性胃炎患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃黏膜的元素，不利于慢性的治疗和愈合。祝您健康！