体内有淤血会有哪些表现 体内有淤血如何从饮食上消除

一、体内有淤血有哪些征兆

　　所谓瘀血，是指因血液运行不畅而—阻滞于脉中，或溢于脉外，凝聚于某一局部而形成的病理产物。产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素，导致许多新的病症。

　　体内有瘀血时，常会有一些明显的症状。只要平时多加注意，就能准确判断出体内是否有瘀血。

　　一、疼痛多为局部刺痛，疼处不移而拒按，并有昼轻夜重特征，病程较长；多由瘀血阻滞经脉，气血不通，不通则痛所致。

　　二、舌暗舌头颜色不是健康人的淡红色，舌头表面整体颜色发暗或呈青紫色，有的人舌面上可有瘀斑或瘀点。这都是气滞血瘀的表现。

　　三、肿块肿块固定不移，在体表则色青紫或青黄，在体内则为瘕积，其质较硬或有压痛，此由气血瘀结成积所致。

　　四、出血血色紫暗或夹有瘀块。此由瘀血阻塞脉道，血流不通，溢于脉外所致。

　　五、紫绀指口唇、面部、爪甲青紫，舌质紫。此由瘀阻经脉，血行不畅，瘀血停滞于器官组织局部所致。

二、体内有淤血与哪些因素有关

　　1、肝、肾功能下降，导致自身解毒功能和代谢功能下降。

　　2、人生遭遇挫折、心理压抑并长期不能释放，使情绪变得焦躁古怪、心态和行为变得消极，以至形成情志郁结的病态心理。

　　3、重金属、化学物质、农药、防腐剂等残留体内。

　　通常状况下，人体只要血液循环畅通，就不会发生病痛等不适症状。但随着年龄增长，经络系统会逐渐产生血液垃圾、产生恶血而出现血液循环障碍，致使经络系统的供氧和供血能力随之逐渐下降，进而使脏器功能及机体免疫能力也随之下降，促使人一步步衰老，最终彻底衰竭。在这个过程中，由血液循环障碍产生的疾病和疼痛相伴始终。

　　现代医学研究认为，微循环是人体血液循环系统最基本的结构和功能单位，也是血液与各组织、细胞进行交换的场所，因之是观察血液循环状况的重要窗口。健康人体的血液流动模式是以红细胞速度的不断变化为特征的，而病态下的人体其微循环系统出现瘀滞，血液循环速度慢，红细胞于是不断集合而形成聚集状态。这种状态一旦形成，便会造成血管所供应组织的坏死，使血液逐渐变得浑浊而不断产生瘀血，并作为垃圾沉淀在血管中，当其沉淀量达到一定程度时，便引起血液循环障碍，阻塞或完全切断血液循环的道路。血液循环障碍影响人体内所需氧气和血液的正常供应，使人体各种生理化学活动降低，积久成患，于是导致机能老化和疾病就势所难免了。排瘀疗法即是从经络系统产生的瘀血着手，把人体器官内凭人体器官自身不能消解的瘀血用人为的方法加以清除，使人体器官摆脱瘀血的危害而重新恢复新陈代谢的本来功能，由此使人体摆脱疾病的困扰以恢复正常、健康的生理机能。

三、体内有淤血会有哪些表现

　　1、身体某个地方容易固定的疼痛，尤其是夜里会加重，这是因为夜里气血运行慢，淤血更加淤滞，所以疼痛感加剧。

　　2、人的记忆力会变得很差。

　　3、人总是喉咙干，想喝水，但水到了嘴里，却不想下咽。

　　4、面部色斑是血液淤滞的标签。面部色斑容易出现在某些特定群体中：老年人多长斑，称为老年斑。怀孕的女性容易长斑，称为妊娠斑。除此之外，本来很白净的皮肤不明原因出现了成片的褐色斑，以及眼眶发暗、口唇发紫、整个皮肤晦黯。

　　5、我们身体的每个部位都依靠血脉运送的血液来进行营养、濡润，当某些细小的血管阻滞不通之后，肌肉、皮肤就会得不到血液的营养而出现干燥、瘙痒等症。

　　6、当血液淤滞极为严重时，还会出现肌肤甲错的征象，即皮肤就像披上的盔甲一样干硬。

　　7、头发易脱落。中医认为发为血之余，即头发是由体内多余的血滋养而成，头发茂密，则意味着血液充足，营养良好。头发稀疏，易于脱落，则意味着血液亏虚，营养不良。

　　8、由于血液运行不畅，女性常会出现经水的失调，出现身体疼痛、手脚冰凉、痛经、经血有块、月经后期、量少等变化。痛经，也是血液淤滞的重要标志。

　　9、舌象上看，舌上有长期不消的淤血点和淤血斑。淤血体质的人淤血很严重时，舌下两个小静脉是怒张的，严重的根本看不出是条状的，成一堆一片了，用三棱针一点，马上出来的血是黑血。

　　10、表情抑郁和呆板一些，就是说不是活灵活现，面部肌肉不是很活。

四、体内有淤血如何从饮食上消除

　　少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。

　　南方人有一种吃法：把糯米甜醋猪脚，加一些水进去，冬天时放一点红枣、生姜（大块去皮）放一起炖，非常养人的。如痛经的、月经退后的、淤血块多的，喝完后会觉得周身通泰，还能够美容。喝一个冬天后，一开春脸红扑扑的，痛经也会减轻，舌像也不那么紫了，但前提是对于偏寒的体质，内热的吃这个很容易上火。

　　同时，淤血体质的人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补血，血瘀可活血，女性特别容易在血瘀这方面发生问题，因为她细腻，容易不开心，那样就会伤到肝。所以逍遥丸女人多用，用于改善淤血这种体质，肝胃不和，肝脾不和这种。男性血热多一些。

　　要少吃一些收涩的东西，寒凉的东西，身体不要受寒，不要吃一些冰冻的东西，否则会加重你的体质偏颇，促发很多病。

　　俗话说“春捂秋冻”，淤血体质的人不适合秋冻，不要冻的太厉害，因为气血遇温则行，遇寒则凝。