2017-06-15 06:19 来源:网友分享
1.改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2.男方分散对性交的注意力
比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
3.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识
了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
4.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方
温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
5.做足同房前的爱抚、吮吻
使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
6.戴双层避孕套
可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
7.处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系
保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着”今晚可不能早泄“,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
8.积极治疗
可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因更多>>