痛经有血块是什么原因引起的 宫寒应该怎么调理

　　我妹妹今年16岁，在来月经的时候却出现了疼痛的症状，而且还有血块排出。这让妹妹很害怕，不知道该怎么办，我就带妹妹去医院进行了检查，医生告诉我们说这是由于宫寒引起的，让妹妹在日常生活中要注意保暖，千万不要吃生冷的东西，还给开了一些调理宫寒的药物，那么我们想问一下宫寒应该怎么调理呀?

　　1，痛经有血块是因为体内有寒气引起的，也就是我们所说的宫寒。宫寒的女性一定要细心调理，否则很容易引起一系列的妇科疾病。首先，有宫寒以后，我们一定要避免吃生冷辛辣的食物，可以多吃一些清淡营养的食物，还可以多喝一些生姜红糖水进行驱寒暖宫，调理宫寒引起的痛经。

　　2，宫寒的女性在日常生活中一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，千万不要受凉，在晚上睡觉的时候可以用暖水袋做一下热敷，这样有效的改善宫寒的症状，还有就是在睡觉时一定要盖好腹部，即使再炎热的夏天也应该搭一块毛巾盖住肚子，坚持下去，一定能调理好宫寒的症状。

　　3，患有宫寒的女性可以用艾叶泡脚，因为爱呀具有驱寒排湿促进血液循环排出体内毒素的作用，可以调理女性痛经宫寒。但是在使用艾叶泡脚的时候一定要注意保暖，千万不要受凉，再用艾叶泡完脚以后要及时补充水分，这样可以加速体内毒素的排出，每次用艾叶泡脚20分钟左右就可以了，一周泡脚2到3次即可。

　　注意患有宫寒的女性一定要经常参加体育锻炼，这样可以增加体内阳气，增强人体抵抗力，有效的缓解宫寒引起的痛经症状。还有就是如果宫寒严重的话，一定要及时的到医院进行治疗，千万不要私自服药，以免加重病情。