管好手和口 夏季肠道传染病远离您

　　夏季是肠道传染病的高发季节。该类疾病主要经食物、饮用水、日常生活接触等途径传播，其原因多为吃了被病原微生物（细菌、病毒或寄生虫）污染的“不洁”食品，是典型的“病从口入”。

　　肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、阿米巴性痢疾、霍乱、其他感染性腹泻等，患者往往会出现不同程度的腹泻，每日≧3次，表现为稀便、水样便、米泔水样便、粘液便、脓血便，多伴有恶心、呕吐，呈现上吐下泻的典型症状，有些还伴有腹痛、发热、头痛、食欲不振、肢体酸痛、全身中毒症状。病情严重者，大量丢失水分引起脱水、酸中毒、电解质紊乱甚至休克。由于肠道传染病传染性强、传播途径广、危害性大，因此，必须予以重视，及早防治。

　　一、 发生腹泻怎么办？

　　发生腹泻不提倡“饥饿疗法”，宜吃一些清淡易消化的流食或半流食，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。另外，脱水是腹泻的常见并发症，表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷。为防止脱水应多饮一些糖盐水，最好到药店购买“口服补液盐”；已发生脱水或严重呕吐不能饮水的病人，要到医院进行静脉补液。

　　许多患者一有腹泻就使用抗生素，这种做法是不对的，因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素还可能导致肠道正常菌群失调。如果腹泻病情不重，则通过调整饮食、休息、防治脱水及对症治疗，2-3天内病情即可改善。

　　得了腹泻，无论轻重，到医院肠道门诊就诊是最好的选择，通过大便标本化验，查明病因，以便及时治疗。

　　二、腹泻病人在哪些情况下应该到医院治疗？

　　1、腹泻伴高热。

　　2、腹泻持续达两天以上，或重复发生。

　　3、腹泻伴频繁呕吐。

　　4、有血便或粘液便。

　　5、严重水样便，频次或每次便量都很大，很快就伴有严重口渴、少尿、皮肤干燥起皱、双眼下陷等脱水症状。

　　6、有严重的腹痛。

　　7、里急后重：大便前腹痛，急欲大便，迫不及待，如厕后却大便窘迫，肛门有重坠的感觉，总觉得仍有大便，但无便或仅有少量大便的症状。

　　三、腹泻有哪些治疗方法？

　　1、腹泻时一般不禁食，因禁食禁水使本就虚弱的身体得不到营养和水分补充，也没有足够的营养素去修复受损的肠道，会不利于致病微生物排出体外，加重病情。可进流食或半流食，忌多渣油腻和刺激性食物，暂时停饮牛奶及其他乳制品。腹泻频繁，伴有呕吐和高热等严重感染中毒症状者，应卧床休息、禁食，并鼓励多饮水。

　　2、补充水和电解质：腹泻和呕吐不仅丢失了体内的水分，也丢失了体内的盐分、糖分等。所以腹泻时最好购买“口服补液盐”，按说明服用。还可以自制糖盐水，以拇指食指中指抓一小撮葡萄糖或两小撮蔗糖，以五指抓一大撮盐加以适量凉开水饮用；或者在米汤内加少许盐服用。

　　3、不滥用抗生素：不同病原菌所使用抗菌药物不同，自己滥用抗生素不仅会导致病原微生物对药物产生耐药性，而且还会杀灭体内的正常菌群，闹不好会适得其反，加重病情。如果您不确定是否应该使用抗生素，请到医院肠道门诊就诊或咨询。若不能及时就医，家用抗生素可选用黄连素、氟哌酸（诺氟沙星）等，根据说明书连服3-5天。

　　4、微生态疗法：由于引起细菌性腹泻的原因在于外源细菌的侵入或正常细菌的易位、比例失调等，均导致肠道正常菌群的破坏，肠道微生态的失衡，故近年来推广微生态疗法，常用制剂有益生菌和益生元。

　　四、 如何预防肠道传染病

　　关键是管好“手”与“口”。预防措施很简单，就是勤洗手吃熟食喝开水，搞好环境卫生。

　　1、洗手是最重要的个体预防措施。工作结束、外出归来、饭前便后洗手，可以将手上90％左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。

　　2、不喝生水，不喝不合格的桶装水，饮用水煮沸后饮用可杀灭致病微生物。

　　3、吃熟食，少吃凉拌菜，生食瓜果要用流动水洗净；选择新鲜食品，不吃腐败变质的食物，加工时要生熟分开，尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜。

　　4、冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。

　　5、搞好室内外卫生，清洁环境，消灭苍蝇、蚊子、蟑螂等，防止害虫携带致病微生物污染食物和餐具。

　　6、家庭护理肠道传染病人后要用肥皂水和流动水洗手，病人污染的用具最好用84消毒液消毒。

　　7、如果发现患有上吐下泻等症状, 切不可大意，要立即就医,以便早诊断、早治疗。