红薯胀气吗 吃红薯胀气怎么办

　　我们大家都知道红薯是我们生活当中一个比较常见的东西。尤其是烤红薯香味很诱人，比较能勾起人们的食欲。红薯这个东西不仅好吃，而且还有健脾补虚的作用，因此很多人在冬天的时候都喜欢吃红薯，尤其是在北方烤红薯更是受很多人的欢迎。红薯含有丰富的微量元素，还有一些营养物质，起到养胃的作用，所以有慢性胃病的朋友可以吃红薯粉来养胃，但是红薯吃多了也会胀气。

　　在我们平时的生活当中，大家都会有这个经验，吃红薯多了容易引起肚子的胀气，有的时候还会打嗝吐酸水，所以尽管红薯有很多的好处，但是也有一些朋友们都不太敢吃，吃多了还会出现放屁的情况。之所以会胀气，是因为红薯里面含有很多淀粉，淀粉经过胃酸的消化，容易产生一些气体，所以这些气体堆积在腹部，让人感觉很难受，这就是引起胀气的原因。

　　为了解决这个红薯胀气的情况，避免这些不良的症状，我们可以在重组的时候再吃一点萝卜或者是咸的萝卜干儿。我们大家都知道萝卜有很好的通气作用，它可以下气消胀，并且还可以在红薯里面加一些盐来帮助我们的肠胃消化红薯，这样的话就不会产生一些不利于我们身体健康的气体了，这一点大家一定要知道。

　　红薯吃多了肚子会胀气，但是少量食用是有益我们的健康呢，因为它富含一些粗的纤维，有助于消化，但是吃过多的话会增加肠胃的负担，所以肠胃本身很弱的人一定不要多吃，不然的话容易不消化，导致胃疼胃胀。而且红薯本身含有大量的纤维素，在人体内是无法消化的。这一点朋友们一定要知道。同时呢，在吃完红薯以后一定要大量的喝水，这样的话有利于红薯的消化。