变着花样的缓解疼痛，效果明显的热敷一看就会

　　热敷可以帮助我们改善身体各个地方的疼痛，还可以促进我们的血液循环，甚至还有增加肌肉弹性等等诸多好处，然而你可能会不完全相信能够有这么强大的力量。

　　如果在热敷的水中加入一些其他的东西，可以让效果变得更加强大，其实这些都是真的。女性都知道蒸汽机蒸脸的时候可以在水中滴入一些精油发挥更大的功效吧，这些原理是一样的呢。

　　那么热敷强大，花样的热敷就更加的针对性强大了，效果明显的让你难以置信。好吧，就不卖关子了，接下来就跟着小编一起来看看怎样的花样让我们能够对症下药，效果更好吧。

　　1、热盐敷

　　盐对于我们身体的驱寒其实是很有效的，平时身体体质属于寒性的可以采用在热水中加点盐的方法哟，体质较弱、有虚寒性的疼痛的话就可以将用盐浸泡过的干净毛巾敷在身体的关节部位，或者是腰椎间盘的地方，因为热的盐具有湿热的作用，能够进入肾神经中，帮助缓解因为受寒引起的风湿性关节炎是很有效的哦。

　　2、药物热敷

　　在水中放入一些活络筋骨的中药，这些药能在热水的浸泡中帮助我们祛除风寒，打通经脉活络筋骨。因为中药中的药性都已经融入到热水中，这时候再用热水来敷疼痛的地方，会让效果更好哦。平时如果是轻微疼痛的话，可以选择一些治疗的药材，如果情况严重的话，还可以去中医院请医生开药方，将热毛巾敷在肚脐的部位半个钟左右，就会有效果哦。

　　热敷当心陷入四大误区

　　热敷虽然是好处多多，但也并不是什么疾病都能够用热敷的，而且每个人的体质是不一样的，所以热敷也是要根据个人体质来观察和选择的，接下来小编说些热敷会比较容易出现的误区吧。

　　1、不是人人都适合热敷

　　皮肤比较敏感的人是不适合热敷的，因为热敷是用温度比较高的毛巾服帖在身体的部位，皮肤敏感的人群容易让那部分皮肤受到额外的损伤。另外，老人、小孩、或者是糖尿病患者并伴有精神病变和中风患者是不适合热敷的哦。如果是在需要用热敷来治疗的话，需要控制自己适合的温度哦。

　　2、不是任何情况都能热敷

　　因为热敷是毛巾与皮肤的直接接触，所以如果皮肤有溃烂或者是有皮肤病的人群，是不能在皮肤的受损表面热敷的，以免给皮肤带来压力和负担，还会很容易感染病毒和疾病呢。这样不仅不会得到缓解疼痛的效果，还会让皮肤病的情况加重呢。

　　另外，如果是跌打损伤、扭伤拉伤的情况下，刚受伤的时期也是不适合热敷的，要等到伤处的淤血得到一定的疏散之后才能热敷哦。否则还会加重局部肿胀的情况呢。

　　3、不是什么病都适合热敷

　　热敷主要针对的是寒性的疾病，所以湿热病症的患者是不适合的，这样会让身体中的燥热更加的凶猛，甚至还会有上火的症状。怎样判断自己适不适合热敷呢，可以观察自己在热敷之后有没有出现口臭、便秘或者对女性而言是不是有月经量过多的症状，如果有的话，就是说明上火了哦。

　　4、热敷绝非越热越好

　　热敷时的温度也是很重要的，并不是说越热效果就会越好，而且也不是敷的时间越久越好哦，因为毕竟是热水，太热或者是皮肤不适应的话就会出现烫伤皮肤的现象。尤其是在皮肤比较娇嫩或者是敏感的地方就尤其要注意温度的适合程度了呢。

　　热敷虽然对我们的身体很有帮助，也要注意是否适合自己哦，而且不能因为要治疗这种疼痛，又带来了其他的疼痛，这样不是会很亏？