石家庄肾病医院提醒:搓耳朵能够起到补肾的功效

　　【2016-8-5日 讯】 肾脏在人体之中承担着重要的责任，也是人体中最重要的器官之一。很多人都知道自己有肾虚的问题，但是如何补肾却不是很清楚。只知道通过食物补肾还是不够的，其实还有一个小方法可以帮助肾脏功能恢复，那就是搓耳朵。因为耳朵的一些穴位与肾脏是连通的，所以这种方法非常有效。

　　在搓耳朵的过程中，耳朵周围的几个穴位是可以对肾脏进行直接作用的，因此经常搓耳朵能够反复刺激这几个穴位。如果在按压穴位的时候你感到疼痛，就说明肾脏是存在问题的。而如果在一段时间的揉搓之后，这几个位置的疼痛感减轻甚至消失，则说明肾脏功能有所恢复。

　　除此之外，按摩腰的根部也是一种很有效的方法。人们可以采取站立的姿势，将双手握成拳头状，用拇指在腰眼的位置以旋转的方式按压，每一次进行五十次左右的按压，直到腰部酸胀为止。这样的方法能够直接作用在肾脏位置，对于肾脏的保养是非常有好处的。

　　注重养生的人会在一年四季都去泡脚，通过泡脚能够很好的获得健康的身体，同时，在泡脚的时候，泡脚的水温要控制在四十度左右。身体的器官是相通的，在脚部也有很多联系全身的穴位，身体脏腑的变化，通过脚部是能够看出来的，生活中也有脚部是身体健康晴雨表的说法。而在泡脚的过程中能够很好的起到补脑益肾的功效。

　　补肾的方法非常多，除了到医院进行吃药补肾、在家中进行食疗补肾之外，上面介绍的这几种按摩方法都可以通过穴位等对肾脏起到一定的修复作用。并且这几个动作比较简单，在家中也可以进行。因此如果是肾虚的人，可以去尝试一下搓耳朵等动作。