吃木瓜的好处 常吃木瓜能健胃固脾

　　女性朋友对木瓜一定不会陌生，因为吃木瓜最大的好处就是能丰胸，所以很多女性都喜欢生吃木瓜或用木瓜煲汤喝，不过木瓜可不仅仅能丰胸，经常吃还能有效清热止咳、润肤美容，可以说是好处多多。下面就让小编来给各位逐一详细节介绍吧。

　　1、清热止咳

　　将熟木瓜配以柿饼加水煎服，食用后可有效治疗气喘性咳嗽;而将熟木瓜去皮后蒸熟，加适量蜜糖，则能够起到肺燥咳嗽的作用。此外，生吃番木瓜还能有效舒缓咽喉的种种不适，对治疗感冒、便秘等症状大有益处。

　　2、清暑止渴

　　经常吃木瓜还有利于清解暑气，起到生津止渴的作用，在湿热天气中食用，不仅能帮助防化湿运脾，同时还能补充因流汗过多而造成的津液不足。

　　3、润肤美容

　　木瓜之所以深受女性的喜爱，很大一部分的原因是因为木瓜具有润肤美容的作用。木瓜中的营养比较容易被人体皮肤直接吸收，所以能发挥较好的润肺功效，进而起到行气活血的养生功效。长期食用，还能让身体更易吸收营养，从而达到润肤美容的作用。

　　4、健胃固脾

　　我们都知道吃水果有助于我们的肠胃消化和吸收，从而起到巩固脾胃的作用。从医理的角度来分析，木瓜属于性平微寒之物，食用后可有效促进消化和吸收，还能消暑解渴以及润肺止咳。

　　温馨提醒：虽然吃木瓜的好处非常多，但是木瓜本身属寒性，且味甘，适量食用能促进消化，不过对于胃寒或是体虚的人来说却会导致腹泻的发生，因此不宜过量食用。此外，体质虚弱的老年人想要促进消化，也应适量食用，不可一次食用过多，还有一点，木瓜具有兴奋子宫平滑肌的奇效，所以孕妇最好不要食用，以免导致滑胎。