常按摩三阴交对人体的好处 怎样按摩三阴交

　　三阴交顾名思义是足部的三阴经脉交集在一起，气血相聚，脾经的湿热、肾经的寒凉以及肝经的水湿，三合而为一。这些经脉对于女性来说，是很重要的，是一个妇科的要穴，白带异常、月经不调、更年期等问题都能够通过这个穴位来进行治疗，而且效果非常好。既能够健脾丰气血，也能够补肾，安神也有奇效，促进睡眠。男子的性功能按摩这个穴位也能增效。

　　女性按摩这个穴位能够维持年轻、减缓更年期的到来以及它带来的症状，并延缓衰老。这个穴位的取穴，在小腿内侧，脚踝最突出往上三寸的位置，也就是四横指。三阴交能保护子宫以及卵巢，晚上五点到起点，按揉三阴交十多分钟，就能促进血脉畅通，气血畅通，皮肤和肌肉都维持很好的状态。

　　它对于脾脏的保护作用很明显，能够紧致皮肤，一些人经常喝酒大吃大喝伤害到脾脏，按揉这个穴位，可以补脾脏。当然还要注意饮食问题。这还能祛痘祛斑，调理月经治疗痛经，因为气血的正常是保证内分泌协调的前提，只要坚持按摩，就能出效果。皮肤过敏也能够得到改善，脾脏运输水湿之气，按揉这个穴，祛湿，去毒素，就不会乱长皮肤病。还能够保持血压稳定。

　　脾胃虚弱的人，容易有胃病的人，多按摩这个穴位，就能够调理好。可以用最基本的按摩揉的方法保健三阴交，也能够手握成拳来进行敲打叩击穴位。还能够对这里进行拔罐。艾灸也是越来越受欢迎，而且用处极大对身体寒凉的人更有益。穴位的按摩，需要坚持不懈，慢慢的，一定会看到效果。