去除反复头屑 改变三个生活小习惯

　　每到秋天或者干燥的季节，万恶的头皮屑就会出现在我们的头发上，一块一块白色的或者一粒一粒的在头上，总以为洗头了就能解决掉它们，可是往往结果却不如人意。即使天天洗头，头上的头皮屑还是去不掉，这就比较麻烦了。头皮屑在头像洗不去，不但影响自己头发的美观，还会让别人觉得自己邋邋遢遢，有时候真的超级纠结，被这头皮屑困扰得不得了，那怎样才能去掉这反复的头皮屑呢?给大家支几个招。

　　首先，要养成良好的生活习惯。每天早睡早起，有规律的作息时间，不要经常吃辣的等刺激性的东西，保持充足的睡眠时间，平时呢，就多次海带啊、芝麻啊、紫菜等碱性或者对头发有益的食物。第二，要养成一个正确的洗头方法，不能用太热的水来洗头，通过头皮按摩将头皮屑洗干净，如果用护发素的话不要把护发素涂在头皮上，涂发尾就好了。第三，可以利用陈醋去除头皮屑。陈醋和温水按照8：2的比例，充分搅匀，每天洗头1次，去屑止痒效果很好，而且对防脱发、头发分叉都有很大帮助。第四，还可以用洋葱洗头来去头皮屑。用干净的纱布包好洋葱，反复揉搓头皮，使洋葱汁渗入到头皮，24小时后用温水冲洗干净就可以了。

　　当然，除了以上的那一些，要注意洗完头后的头发清洁。洗完头后如果头上还有头皮屑的话呢，就在梳子里夹上纱布，可以干净利落地除去头屑。最重要的还是养成良好的生活习惯，平时呢，就多注意锻炼身体，锻炼身体能过促进身体机能的代谢，这样，才能促进头发的血液循环，头皮屑还可以少一点。最好呢，就留意一下自己的发质，选择合适的洗发水，洗发水也很重要的。