饭后大量出汗，小心肾虚来袭

　　一般情况下人类只有在吃了比较辛辣的食物造成人体发热才会通过出汗来排出人体内湿气，而如果经常性的出现饭后大量出汗，那么就有可能是患了肾阴虚了，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，而饭后大量出汗这种现象就是肾阴虚的表现之一;

　　医学上一般认为，肾虚是长期积劳导致的疾病，最好不要因为想要快速治疗而用大补之药进补，或者采用一些来历和成份不明的补肾壮阳药物，而应该从成肾虚的原因入手;而造成肾虚的原因主要有：

　　一：人们长期的饮食不当或者食用食物的营养单一容易造成肾虚;

　　二：在青少年时期频繁手淫或者成年人性生活过于频繁也是造成肾虚的一大原因。

　　三：人们经常食用油腻食物或辛辣食物、平时喜欢吸烟酗酒过度等不良习惯也容易导致肾虚。

　　四：长期的忧虑，思恋或者长期处于恐慌等状态下容易导致肾虚。

　　对于肾虚的治疗我们不能操之过急，最好是采用食物补肾的方法来进行治疗，比如平时多吃一些猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等把这些食材和另一些具有辅助作用的中药材比如杜仲等一起放进锅里煮熟后，用勺子盛汤和，并把食材吃掉;另外莲子粥也是具有一定补肾壮阳的作用的，方法是把莲子洗干净，然后将莲子，何首乌等和糯米一起煮成粥即可;除此之外吃一些海鲜如牡蛎，龙虾，龟，海参等也能够起到一定的补肾作用。

　　虽然饭后大量出汗并不一定就是肾虚的表现，但不管是因为人体缺乏钙等物质导致的饭后大量出汗还是肾虚导致的饭后大量出汗，我们在上面提到的食疗方法都可以适当使用;除此之外，在平时的生活中我们还应该加强体育锻炼，介质的进行性生活来达到养生的目的。