胃不好的人怎么喝茶才健康

　　胃病也是现代比较流行的疾病，随着生活水平的逐渐提高，得胃病的人反而越来越多，这是为什么呢？其实胃不好是很大程度上是不准时吃饭、不注意身体造成的。胃不好是吃出来的，如果已经有了胃病的朋友就更要在饮食方面上下功夫了。下面，小编就以其中的一方面——饮茶来谈谈。

　　胃不好的人可以喝茶吗？怎样喝茶才比较好呢？有人说胃肠不好的人不能喝茶，因为茶中含有咖啡因，这是一种对胃有刺激的物质。但是专家说，据目前的发现来看，红茶中含有可以抗溃疡的物质，对于由阿司匹林或酒精等引起的溃疡具有促进愈合的作用。胃酸的分泌也可以利用茶中的提取物来得到有效控制，从而加强胃动力。此外，像红茶、绿茶、普洱茶之类的茶还具有一定的抑菌作用，喝红茶可以预防腹泻和减少结肠结构损伤的功效。

　　但是需要注意的是，不是人人都能喝茶，或者说所有茶都具有普适性，不同的人有相应地适合他喝的茶。胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人适合喝红茶，但是对胃酸过多的人不适合，因为其中的咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。如果这类人没办法买到脱咖啡因的茶，而又对茶中的咖啡因比较敏感的话，那么，下午4点以后就不要喝茶了，否则会影响到晚上的睡眠。对咖啡因特别敏感的人，如果空腹喝茶会出现头晕、心悸等症状，所以不要喝浓茶。

　　总之，如果有胃病的话，那么小编建议喝一些比较温性的茶，如红茶、熟普洱等，这类茶因为发酵过，所以不会引起胃痛，一般对肠胃比较好。养胃的茶还有祁门红茶，但是一次的量也不能太多，要喝淡一点。