荷叶的功效与作用及食用方法 荷叶泡水喝的方法和养生功效

　　荷叶是一种水生草本植物，现在很多人都会使用荷叶来泡水喝，荷叶茶也是非常出名的，荷叶茶对我们的养生效果也有很多，那么大家知道荷叶茶应该怎么来使用吗?又有哪些养生的功效呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧。

　　荷叶茶的养生功效和作用

　　荷叶的味道是而且有点色，是凉性的食物。荷叶有着很好的消暑利湿的作用，还能够散瘀止血，荷叶可以治疗水肿，白带，吐血，产后恶露不尽等症状。

　　荷叶里面有一种物质是碱，这种物质可以起到降肺火和泻脾火的作用，所有去火解热的茶叶里面的效果是最好的。荷叶茶的味道甘苦，经常和苦瓜莲子，并与常见的良药，在夏天是可以多吃一些的，也有研究发现，每天多喝一些荷叶茶可以润肠通便，可以起到排毒的作用，有便秘困扰的人可以尝试一下。

　　荷叶碱除了有降火的作用，还可以降低脂肪，可以在肠道的壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收，可以让它排出体外对于喜欢吃油腻食物的人来说，是有着很好的去油效果的。

　　荷叶茶的食用方法

　　喝荷叶茶必须是浓茶，泡，第二次的话就没有效果了，虽然只要能泡出颜色，吸多少遍都可以，但是除了第一泡之外，其他不可能起到减肥的作用，一般一天可冲3到4次，有便秘问题的人可以吃当的增加一些次数，对于大便通畅和减肥有着很大的帮助。最好是空腹的时候饮用，在吃饭前喝下，不用节食，因为喝了一段时间以后，对于喜欢吃东西的人来说会有改善的作用，很多人都不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶茶是不需要煮的，只要把茶叶放在一个茶杯里面，倒上开水就可以喝了，最好是闷个五分钟左右，这样茶叶会更浓，而且就算是凉茶效果也是不会变化的，在夏季可以冰镇以后饮用味道更好。

　　上面给大家介绍的就是荷叶泡水喝的作用还有方法，现在大家应该也有所了解了吧，喝荷叶茶可以起到很好的减肥作用，还能够润肠通便，有这方面困扰的朋友就可以尝试喝一些荷叶茶，想要起到减肥作用的朋友，一定要喝第一道浓茶，这样才能有效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。