蜂蜜性寒吗经常喝蜂蜜有什么好处

2016-10-22 15:33 来源：网友分享

一、蜂蜜性寒吗

　　其实蜂蜜的确是有凉性和热性之分的，不同的蜂蜜功效也不同活血调经、滋润养颜：益母草蜜(热性) 护脾养胃、排毒养颜：洋槐蜜(热性) 美容养颜、调理内分泌：野玫瑰蜜 (热性) 蜜中上品，补血养胃、美容养颜：党参蜜(热性) 滋补肝肾、润肺明目：枸杞蜜(热性) 保肝明目、清热降火：野菊花蜜(凉性) 祛痰镇咳、清热润肺：枇杷蜜，(热性) 润肺止咳：贝母蜜(热性) 润肺理气、排毒养颜：柑橘蜜(热性) 镇静安神、养胃保肝：五味子蜜、桂花蜜、芝麻蜜(热性) 补血养胃、安神：枣花蜜、龙眼蜜(热性) 泻火解毒、润肠通便：黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜(凉性) 清热解毒、润燥通便：油菜蜜(凉性) 养胃护肝：黄芪蜜(热性) 消食健胃、降血压：山楂蜜(热性)

　　蜂蜜：(润下药) 甘，平。归肺、脾、大肠经。功效：滑肠通便，润肺止咳，滋养补中。

　　应用

　　1、用于老人、虚人及产后肠燥便秘。内服或将蜂蜜做成栓子，纳入肛门。亦可与其它润肠药配用。

　　2、用于阴虚肺燥，久咳咽痛。单用或与润肺止咳药同用。此外，用化痰止咳药如枇杷叶、款冬花、紫菀等治干咳、久咳时，亦常以本品拌炒(即蜜炙)。

　　3、用于慢性衰弱性疾病。可作为辅助药。丸剂、滋膏等补益药剂，常以此作滋养、赋形药。补益药常用蜜炙，以增强补益的功效。用于溃疡病、慢性肝炎有一定疗效。此外，用以涂敷疮肿、烫伤，有解毒和保护疮面的作用;又可用以缓解乌头、附子等药物的毒性。蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

　　新鲜的蜂蜜可以直接服用，觉得太甜的话也可以泡水喝。但是泡水喝也是有讲究的，绝不可用滚烫的开水冲或者高温蒸煮，因为加高温后蜂蜜中的有效成份像是酶等活性物质会被破坏。蜂蜜最好使用40度以下的下开水或凉开水稀释后服用。喝蜂蜜的时候适宜先喝蜂蜜，后喝温水。

二、蜂蜜怎么吃最好

　　1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

　　2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

三、蜂蜜的功效与作用

　　蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。单喝蜂蜜未免有些单调，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常简单。

　　可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

　　用蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果,是白领女性首选的食养食疗佳品。