中医知识，教你如何养生。

　　中医发展于中国，有着数千年的悠久历史，是中华民族传统文化的重要组成部分，是中华民族在长期的生产，生活和医疗实践中，认识生命，维护健康，防治疾病宝贵经验的积累和总结，是历代传承并发展创新的原创性医学理论体系，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。中医传播到世界各地，对全人类的健康保健和疾病防治产生了重要的影响和促进作用。

　　中医学的哲学基础包括精气学说，阴阳学说，五行学说。由精气血津液，藏象(五脏：心肝脾肺肾，六腑：胆胃小肠大肠膀胱三焦，奇恒之腑：脑和女子胞。)经络(主要是十二经脉：手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。)体质，病因(外因：外感六淫等，内伤：七情内伤，饮食，情志等)，病机和防治原则。主要学习内容有中医基础理论，中药学，中医诊断学，方剂学，中医内科学，针灸学，推拿学还有很多经典课程等等。

　　世间万物人是最宝贵的。根据《内经》里“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。说明现在的人都是暴饮暴食饮酒吸烟，房劳和劳动过度等耗散人体精气以至于疾病缠身无法长寿。那么如何做到养生;思想闲静，没有杂念，着衣随便，在任何环境下都快乐地生活，无论社会地位高低都安于本分，不被外界物欲所惊扰。

　　现在的很多女生为了追求美，大冬天天气很冷的时候还穿着很薄的衣服衣不蔽体之类，没有很好的保卫人体的阳气以至于烙下病根，生活中很多没有被发现的细枝末节而引发较大的疾病，故中医讲究未病先防，防患于未然。因此，我们应该做到每年都去医院体检，做好及时的防御工作。