阴虚的症状有哪些，这样治疗阴虚更好

　　肾阴虚是因为精血或者精液亏损而导致的疾病，这种病多发病于劳损久病或热病之后的人。患上了阴虚的症状之后，一般都是需要及时地治疗的，因为不及时治疗可能会导致亡阴证，这个就比较难治疗了，所以在肾阴虚初期就要积极治疗。

　　得了阴虚之后，一般都会出现腰膝酸软，或者是出现失眠多梦，口干舌燥等症状。男人会出现明显地早泄或者遗精症状，女人则一般会出现月经问题，比如月经减少或者闭经的症状。阴虚还有一个明显症状就是虚热。

　　得了阴虚之后，首先应该注意充足地休息，在饮食方面，一般是可以以黑色食物为主，比如说可以吃一些黑木耳、黑米或者黑豆之类的食物，这些黑色的食物都是可以补肾的。还有就是应该多多锻炼身体，也可以吃一些六味地黄丸来治疗，也可以长按涌泉穴来治疗，在治疗地同时应该保持愉快地心情，好地心情对治疗病情很有帮助。

　　治疗阴虚可以用传统的中医膳食来治疗，这种方法副作用小还可以起到不错的治疗效果。还有就是应该多多给自己做一些心理的自我调节， 多多放松自己，可以适当做一些运动，或者是参加一些社会活动。另外尤其注意的就是性生活，很多人之所以患上阴虚，是跟频繁地性生活有关，所以在治疗的同时应该节制一下性生活，只有这样才能得到更好地治疗。

　　阴虚很多时候是由于不好地生活习惯引起，所以在生活中应该养成好地生活习惯，这样可以更好地预防阴虚。当生活中出现以上描述症状的时候，那么要及时去医院就诊，看是否是得了阴虚，然后根据实际地诊断结果进行治疗。