艾绒的作用_，让你身体健健康康

一、什么是艾绒

　　由菊科植物艾蒿的干叶制成。其色泽灰白，柔软如绒，易燃而不起火焰，气味芳香，适合灸用。根据加工程度的不同有粗细之分，粗者多用于温针或制作艾条，细者多用于制作艾炷。质地以陈年者为佳。

　　艾绒是用艾叶经过晒干后再加工,筛去杂质而成的一种柔软如绒的纤维。

　　艾绒主要是灸用的材料,艾为温草类的植物,艾叶性味辛温,用作灸的材料,有温通经络,能祛除寒湿,有回阳救逆的功能。明代李时珍《本草纲目》载：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾，灸火则易伤人肌脉。”并记有艾绒的制作，“拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杵捣熟，罗去渣滓，取白者再捣，至柔烂如绵为度。用时焙燥，则灸火得力。”《太平惠民和剂局方·卷八》载制熟艾法：“陈久黄艾，不以多少，择取叶入臼内，用木杵轻捣令熟，以细筛隔去青渣，再捣再筛。如此三次，别以马尾罗子隔之，更再捣，再罗，候柔细黄熟为度。”

　　好的艾绒，容易燃烧，火力均匀，气味芳香，烟气不大。制成好的艾绒，一般说来，与以下四个条件都有关系：

　　（1）采集艾叶的季节，以春末夏初为最理想。这个季节的艾叶，既茂盛又柔嫩，纤维较少。

　　（2）加工细致，除净泥土和纤维。

　　（3）贮存条件好，艾绒干燥。

　　（4）贮存的时间久，艾绒陈旧，其中的纤维结构已进一步崩解。

二、艾绒的功效与作用有哪些

　　艾绒是用艾草捣成绒的结果，一般艾绒的纯度越高，治疗疾病的作用就越大，反之，就越小。中医主要用艾绒来治疗月经不调、痛经的症状，常服一段时间可以治疗妇科的宫寒的症状，也可以用艾绒炒热敷在肚脐处，效果也不错。另外孕妇如果出现了胎动不安，也可以用艾绒煎酒，可以起到安胎的目的；如果因为经期血流不止，出现崩漏的症状，也可以用艾绒来治疗，同时艾绒还是艾灸的主要用品。

　　艾绒又叫做冰台，是一种草本植物艾草叶背面的绒毛，每逢端午节的时候在门前插的就是艾草，撕开艾叶以后其中细小的白色毛状也是艾绒，是艾草的天然加工品，主要功效是通经活络、温经止血，散寒止痛，还可以用来生肌安胎，去腐生肌，养生保健，一般好的艾绒纯度会比较高，主要是用来燃烧，有一定的渗透力，陈放时间越长，渗透力越强，可以用来进行艾灸。

三、艾绒的质量如何判断

　　首先，艾绒的质量与艾叶的年数有关。

　　古语讲“三年之病当求七年之艾”，中医认为用来养生治病的艾绒需要用保存三年以上的艾叶治成。由于大多数朋友都是直接购买艾绒来使用，看不到加工过程，所以对于艾绒的年数不好辨别，如果不是三年以上的陈艾做成的艾绒，传统医学认为在艾灸时会损害肌肉经络，给人带来损害。

　　所以购买艾绒辨别年数很重要。

　　这里有两个基本的方法：

　　一是闻气味，陈艾制做的艾绒气味并不强烈，新艾制做的艾绒气味很浓，比较刺鼻子，所以千万不要认为艾绒散发的香味不强烈就认为质量不好，相反，气味很浓的才是应当拒绝使用的。

　　二是看色泽，陈艾制做的艾绒颜色发黄，类似干燥的黄土，纯度越高就越黄，而新艾制做的艾绒则黄中夹杂浅绿，尤其是当年的艾叶做的艾绒，绿色就多一些。其次，艾绒的质量与杂质的含量有关。

　　质量好的艾绒在制做过程中需要反复的筛选，基本上不会有杂质，出售的艾绒会标示35:1、40:1等标签，40:1指的是40公斤艾叶制做出1斤艾绒，比例越大说明质量越好，杂质越少。

　　质量差的艾绒筛选的次数少，加工过程中为了提高产量而不顾质量，所以灰尘、粗梗等杂质就多，在辨别时，可以用手指搓一下艾绒，感觉一下其中的杂质含量，好艾绒像棉花一样柔软，感觉不出有杂质，而质量差的一搓就会发现细小的硬物。

　　第三，艾绒的燃烧情况也是鉴别质量好坏的重要方面。好艾绒燃烧时冒出的烟比较白一些，烧完后灰烬形状固定，将灰烬搞碎后，中间是白色的灰。质量差的艾绒燃烧时烟很大，发黑，并且有响声，这是因为其中的杂质燃烧时发生爆裂发出的声音，烧完后灰烬形状会不规则，中间的灰也不白，偏黑。

四、艾叶泡脚的禁忌有哪些

　　艾叶泡脚有所注意，才能达到最好的效果。因为艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。所以，在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

　　除此之外，艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天这样泡。因为有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡。这样反而会更好，而不是盲目地一味就用艾叶泡脚。

　　阴虚血热的患者最好不要使用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾草，却会使身体出现亏虚，会出现头痛,头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，还是需要注意以上这些方面，把艾叶泡脚用到恰到好处吧，才能促进我们身体的健康。