临产前有哪些要禁忌的事项 临产前妈妈要做哪些心理准备

一、临产前吃什么能够帮助生产

　　橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

　　香蕉生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

　　桂圆孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

二、临产前准爸爸要做的准备

　　1．清扫布置房间。丈夫在妻子产前应将房子收拾好，以便妻子愉快地度过产假期，使宝宝出生在一个干净、安全、舒适的环境里。如果可能的话，最好能将房间粉刷一遍；如果不能粉刷，也一定要认真地将墙面清扫一遍。同时不可忽视房间的采光和通风情况，还要检查房间是否有老鼠、蟑螂、蚂蚁等，要采取措施消灭这些有害物。

　　布置房间时应当将妻子和小宝宝安排在采光、通风条件好、安静、干燥的位置。如果房间少，不能专为妻子和宝宝安排一间的话，可用家具为妻子和宝宝隔开一个小空间，这样可以减少外界干扰。

　　2．拆洗被褥、衣服。妻子分娩前，行动已不方便了，当丈夫的应主动地将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下曝晒消毒，以便使妻子能够顺利地度过产假。妻子坐月子时所需穿的衣服，丈夫应在妻子分娩前清洗干净，曝晒之后放好备用。

　　3．购买物品、用具。购买一些小米、大米、红枣、面粉；购买2千克红糖，这是产妇的必需补养品；准备5千克鲜鸡蛋，1千克食用油，适量的虾皮、木耳、花生米、芝麻、黑米、海带、核桃等能够较长时间储存的食品；还需购置洗涤用品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉等。

三、临产前有哪些要禁忌的事项

　　一忌精神过度紧张紧张会使人变得异常敏感，对疼痛等分娩不适的感觉会加重，这样就会陷入越紧张越痛，越痛越紧张的恶性循环。

　　二忌急躁心理预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如果超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。

　　三忌不重视，准备不充分少数产妇和家庭粗心大意，到了最后一个月各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。

　　四忌太忙太累储存好充分的体力是顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妈妈分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。

　　五忌忧愁苦闷有些孕妈妈临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。亲人应给予孕妈妈足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

　　六忌忽视孕期饮食调理胎宝宝的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将他从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。

四、临产前妈妈要做哪些心理准备

　　1 不要怕 孕妇对分娩都有不同程度的恐惧从心理，能影响产妇的睡眠及饮食，会妨碍全身的应激能力，不能使身体很快进入待产最佳状态。事实上现代医疗条件，只要进行产前检查，分娩的安全在提高。

　　2 不要急 有些孕妇没到预产期就焦急的盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。其实预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

　　3 不要粗心 一些孕妇大大咧咧，到了妊娠期末期仍不在意。结果临产时会因为准备不充分，弄得手忙脚乱，全家紧张，容易出错。

　　4 不要太累 身体精神不要太劳累。妊娠期活动应该适当减少，特别要休息好，睡眠充足。

　　5 不要懒 有些孕妇怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。实际上，孕期活动量减少的产妇，更容易出现分娩的困难。所以孕妇不应生活的过于懒惰，也不宜长时间卧床休息。

　　6 不要忧愁 孕妇在孕期会在生活上，工作中遇到较大的困扰，或者思想上遇到事想不开，都会使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。消极的情绪会影响产妇的顺利分娩。家庭也不要给产妇造成心理压力。

　　7 不要孤独 一般情况下孕妇临产前都会出现一定程度的心里紧张，此时她们非常希望家人的及丈夫的陪伴、鼓励、支持。所以作为丈夫，在妻子临产前尽可能拿出较多时间陪伴妻子，亲自照顾她的起居。使她感到你和她一起迎接考验。这是丈夫对妻子最好的帮助。