肩颈痛看哪个科 肩颈痛的治疗方法

　　肩颈是我们身体中比较重要的部分，尤其是我们的颈部，不仅仅是支撑我们脑部的支点。还是各种循环系统的必经之途。但是在这样一个需要勤奋工作的时代，我们使用我们的肩颈的频率也越发大了。时间长了就会出现各种各样的问题，这种症状一般出现在白领群体的身上，所以又被称为职业病的一种。虽然这种症状比较常见，但是我们并不能忽视它。　　

　　久坐电脑前面的人就会发现，他们的肩颈处会变的比常人硬，而且容易出现痛的症状，这是因为长时间的使颈椎处于承重状态，导致颈椎压力过大，严重的话还会出现变形等。处理以上原因之外，肩颈痛的原因还有很多，例如长期坐姿不良，导致尺神经遭到压迫，引起疼痛。饮食上喜爱吃含有高胆固醇也是引起肩颈痛的原因之一。最后就是经常缺乏运动导致的肌肉老化等引起肩颈酸痛。

　　肩颈痛虽然不是什么大事，但是对我们的生活还是有着一定影响的，所以治疗手段也需要我们认真学习。最为常见的治疗手段就是中医的推拿按摩疗法，这也是中医治疗肩颈痛的主要方法。按摩可以缓解将颈部的肌肉紧张，从而减轻对与神经的压迫，进而减轻患者的痛苦。若感觉到肩颈出现疼痛，最好立即停止工作，走动走动或者是做一些伸张运动来放松肌肉。

　　最后来介绍一下肩颈痛的预防措施。首先就是要养成正确的坐姿习惯，保持受力均匀，避免压迫到尺神经。其次，在饮食上要控制自己的饮食习惯，注意饮食均衡。再次，在进行睡眠的时候，一定要选择高度适宜的枕头，避免枕头过高造成颈椎压力过大，引起疼痛。最后，多注意锻炼，不要长时间的维持同一个姿势。总而言之，生命在于运动，运动才能带来健康。