脚踝扭伤一直水肿 怎样正确处理扭伤

　　人们在日常生活中尝尝会遇到各种各样的意外，所以身体常常无可避免的出现或大或小的上，而这时候，只有采取更正确的处理办法才能更好的避免后遗症的出现。那么人们如果出现脚踝扭伤的情况的话，就一定要去用更高的扭伤处理办法来处理伤口，只有这样才能快速的处理伤口，让伤处避免恶化，从而引起水肿的情况。因此掌握快速处理扭伤的办法十分重要。而帮助人们处理扭伤的办法主要有：

　　1.冰敷处理是最正确也最快速的扭伤处理办法。一般来说，人们都会认为扭伤后马上用热毛巾敷伤处是最好的办法，其实并非这样。因为用热毛巾敷之后加快血液循环的速度，因此，这样会容易引起扭伤处的出血，积淤以及引起水肿等等问题。所以，适当的应冰敷的办法能够很好的帮助患处起到让毛细血管收缩,减少出血及渗出,以此来减轻肿胀和疼痛的作用。因此人们一旦出现扭伤，那么就要马上让受伤的人正面坐下或仰卧，再拿东西把伤处的脚垫高，以此促进静脉回流,从而减轻水肿的问题。然后就可以进行冰敷了。

　　2、为了更好的保护扭伤的脚踝患处，那么及时通过加压包扎处理事很重要的保护办法之一。因为通过加压包扎能够很好的帮助扭伤的患处起到一定的减轻肿胀，避免受伤的副韧带或肌肉由于不小心的运动而再次受到牵拉，从而减轻或避免加重损伤和疼痛，这样对于避免再次扭伤而引起患处水肿有很好的保护作用。那么主要的做法就是拿三角巾、头巾或衣物等布类物品加压包扎踝关节及其周围，以此来减少活动度，起到保护的功效。

　　其实，人们在日常生活中扭伤脚这样的情况常有发生，只有更好的掌握这些扭伤脚后紧急处理的办法才能够更好的保护患处，避免由于不会正确处理伤处而引起其他的症状恶化，又或者是引起脚踝伤处水肿的情况，因此学会这些紧急处理办法很有必要。