红枣怎样吃营养效果更佳？

Q:红枣怎样吃营养效果更佳？

红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒胃痛；加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4-6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤可以变得白皙，有较好的美容效果。

注意：枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆6-8粒就行了。每天早上上班后给自己泡1杯，不但补血气，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂。