橘子、橙子哪个更有营养？

Q:橘子、橙子、柚子在营养价值上有什么区别？

橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它能够生津止渴、和胃利尿、润肺化痰。橘子性平和，即使病人也可适当食用，但多吃易上火。

橙子常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C，以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。