喝橙汁能够降低中风的危险

Q:喝橙汁能够降低中风的危险？

最新研究证实，每天的饮食中如果缺乏维生素C或摄取不足，会导致血液中的维生素C含量偏低，罹患中风的几率将大于一般人2.5倍，维生素C是一种有效的抗氧化剂，能够协助保护血管动脉免于受到侵害，并能够降低血压及胆固醇。如果每天喝至少半杯橙汁，可协助降低中风的几率。从维生素药丸摄取维生素C的效果，不如从每天的果蔬饮食中摄取，天然的维生素C有若干特殊协同作用，能够与饮食中的其他成分相互结合，起到更好的保护效果。