尿液颜色能够反映出你的健康状况

　　尿液颜色能够反映出一个人的健康状况

　　明黄色尿液

　　明黄色尿液的产生与维生素的过量摄取有关。一般来说，水果和蔬菜中含有人体需要的维生素，例如维生素B和c。而一剂维生素片中的维生素含量往往超过人体所需。维生素c和复合维生素B(也称为核黄素)属于水溶性维生素，它们在到达肠胃之前就能被大量吸收，进入血液，并在半小时之内就被肾脏过滤。而像维生素A、D、E这样的非水溶性维生素则会在肠道之中经历漫长的被吸收过程。

　　“虽然水溶性维生素能被快速吸收，却很难保存于体内。所以身体会通过尿液排出这些维生素。再加上含有过量维生素的尿液吸收了自然光谱中的蓝光，尿液就会呈现明黄色。”皇家医药学会的尼尔-帕特尔(Neal Patel)解释说。

　　维生素是人体生长发育、正常生理活动必需的物质，适量补充有利于健康长寿。但若大量“进补”，则会适得其反，损害人体健康。过量地摄入维生素不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至会发生中毒。各种维生素在体内相互协作、互相制约。如维生素E对维生素A和维生素c有保护作用，可减少这两种维生素的氧化破坏作用，促进维生素A在肝脏内储存。维生素B，：有维持维生素c在血液dPiE常水平的作用，多种维生素B缺乏，如单纯补充维生素B，，可加剧尼克酸缺乏，引起尼克酸缺乏症。过量的维生素E可影响维生素K的利用。由此可知，维生素的吸收与利用，在人体内有一个平衡均匀的关系，过多地摄入某种维生素，势必影响其他维生素的吸收及功效，从而导致因体内维生素的失衡而产生疾病。

　　橙色尿液

　　橙色或者深黄色尿液显示身体处于脱水状态。通常，第一次晨尿会呈现这种颜色。因为尽管人体在睡眠状态下不会摄入水分，肾脏还是会不停地将液体输送至膀胱。食用过多盐会打破肾脏中的盐水平衡，导致更多水分存留在体内，而尿液中的色素浓度增加。另外胡萝卜和甜土豆中富有的B一胡萝卜素也会使尿液呈现这种颜色。这通常出现在过度摄入胡萝卜和土豆的婴儿中。此时，父母应该注意要给孩子喂食多样性的食物。

　　橙色的尿液也可能是人体有黄疸病的迹象。这通常是由于胆管（在肝脏和胆囊间输送胆汁的管道)被囊肿、结石或肿瘤堵住。这样一来，胆汁就不会从胆囊进入肠道，而是通过肾在尿液中排出，使得含量高出正常水平。