高钙奶里真的含有高钙吗？

Q:高钙奶里真的含有高钙吗？这些钙人体能充分吸收吗？

奶本身已经含钙很多，人为再加入钙是一件莫名其妙的事情。只是因为消费者缺乏相关知识，商家便打出高钙奶的牌子来吸引人们购买。

牛奶加钙是一件很难的事情，因为外加钙太多会导致牛奶蛋白质沉淀，影响口感。因此，加钙的量是很有限的，远不如牛奶中原有的钙多。同时，外加的钙不一定是牛奶中原有钙的状态，没有人能证明额外加的钙和牛奶原来的钙能保持一样的吸收率。

所以，建议买普通牛奶就好。