葡萄的健康吃法你吃对了吗

　　大家都知道葡萄不仅可以美丽容颜抗衰老抗氧化，而且还可以预防癌细胞。但是我们吃葡萄的方法正确吗？我们吃对了吗？我们的吃法健康吗？

　　吃葡萄以后不能立刻就喝水。如果吃完葡萄接着喝水，会引起腹泻的。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

　　葡萄和牛奶不能通吃。有的人喜欢吃水果沙拉然后把葡萄和牛奶混在一起，这样是不好的。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

　　吃完海鲜以后不能吃葡萄。这是因为葡萄里面含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　吃葡萄应该适量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　吃完葡萄以后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

　　吃葡萄一定要把葡萄洗干净。如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康，严重的话可能会皮肤过敏。