养胃的茶饮 哪些食物泡茶能起到养胃的作用

胃只要是不健康了，不但直接影响胃的消化功能，还会让人没有食欲，疼痛不适也是常有的事，尤其是一些有慢性胃炎的人，如果吃一些生冷不好消化的食物，那就会刺激胃健康引起炎症发作，因此平时要保护胃健康，多吃一些养胃、护胃的食物，平时喝水也可以喝能起到养胃作用的茶饮。

1.能起到健胃，祛除胃胀气作用的都是能养胃的茶饮，这些养胃的茶饮对急性胃炎、胃痛的缓解作用很好。大麦茶就是首先选择的有养胃作用的茶饮，如果没功夫自己炒，那就可以买现成的，如果有条件可以自己用生大麦小火炒熟，然后再用热水冲泡来喝，这种茶可以每天都喝，大麦芽虽然性凉，但是却益脾胃，具有益气、消渴除热的作用，不但养胃，还能有助消化、止泻、利水、缓解消化不良的作用，胃气虚弱、消化不良、食欲不振的人可以常喝，但是大麦芽可以起到回乳或者减少乳汁分泌的作用，因此哺乳期的女性是不能喝的。

2.除了大麦茶能起到养胃作用之外，还可以喝些红茶，如果空腹喝绿茶会感到胃部不舒服，这是由于茶叶中所含的茶多酚这种特殊成分具有收敛性，对胃有明显的刺激作用，在空腹的时候刺激性会更强，因此养胃不能喝绿茶，可是喝红茶就不一样了，这种茶是经过了发酵烘制后而成的，茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应，这样这类成分的含量明显减少，对胃部的刺激性也随之减弱了，因此喝红茶不仅不会损害到胃，反而能够起到养胃作用，经常喝还能起到保护胃黏膜、缓解胃溃疡的作用。

3.姜枣饮是对急性发作的胃痛有缓解作用的，首先要准备好生姜片、红枣，将这两种食材用水煎后可以代茶饮，能起到不错的暖胃效果，因此对缓解胃痛作用明显。

养胃的茶都能起到健脾胃、缓解胃胀气的作用，并且对胃黏膜的刺激作用又很小，因此可以常喝，不过除了这些养胃的茶之外，还要在饮食上注意多吃些有营养、促进胃黏膜健康的食物，但是一些生冷、辛辣刺激性的食物对胃黏膜有刺激作用，因此不能大量摄入。