古时候枕头用什么做的 怎样挑选枕头为好

　　古语有“高枕无忧”的说法，可见从古至今，人们都十分重视对枕头的选择。人生一世，很大一部分时间都需要用到枕头，枕头的每种特性，比如大小、高矮、软硬等都会影响到人的睡眠质量。所以一定要选择合适自己的枕头，枕头的挑选并不是盲目的，每个人由于身体素质不一样，所以对枕头的要求也不一样，那么到底该如何挑选合适自己的枕头呢?

　　古人的枕头都是什么做的?在影视剧里，我们常常会发现剧中古人使用的枕头看起来很硬，那样枕起来会不会不舒服呢?答案肯定是不会的。在古代，枕头的材质是非常多的，比如陶瓷的、玉器的、石头的等等。而其中最有特色的莫过于警枕了，所谓的警枕，其实就是用木头做成的枕头，这是最方便的方式。瓷枕是到唐代才出现的，但据资料显示，中国人睡瓷枕是从隋代开始的，在唐代开始流行，宋代尤盛，当时可谓是遍及大江南北。

　　其实古代带挑选枕头也是要讲究品牌的，比如买瓷枕，肯定就会研究哪个窑口烧出来的瓷枕最好?磁州窑、定州窑都属于大的范围;小范围的比如裴家花枕，这是当时一个裴姓的人制造的花枕，是绞胎的，而宋代，州窑里比较著名的有张家造，也是根据名姓来的。挑选枕头同样对现代人也很重要，只是已经很少有人会选择古人所用的材质了，那么现代人如何挑选枕头呢?

　　枕头最主要的作用就是保护颈椎，因此睡眠时良好的枕头选择和睡眠姿势非常重要。不科学的枕头选择会使颈椎处于紧张状态，进而引发颈肩腰背等疾病。枕头过高容易产生椎体后方的肌肉与韧带劳损，加重颈椎病。枕头过低不仅会使椎体前方的肌肉与韧带容易疲劳，严重的甚至会导致骨质增生。小编建议成人的枕头高度最好保持在9cm左右，长度50-70cm，宽不小于30cm。当然，具体尺寸最好是根据个人颈部的生理弧度而定。枕头的质地要适中，枕芯如果属于上乘的填充物，那么是一定具有保暖吸湿、抗菌防霉等功能的。一般乳胶、中空纤维是不错的选择。

　　以上就是关于古人的枕头是什么做的以及如何科学选枕的相关信息介绍。人生的三分之一的时间都在睡觉，因此枕头是陪伴我们时间最长的伙伴，如何科学挑选枕头至关重要。在这个信息化时代，手机固然很亲密，但是也别忘了多多了解枕头噢！