什么东西能活血化瘀 活血化瘀的食物有哪些

　　在日常生活里面如果没有好好保养自己的身体就可能出现血瘀问题，身体的某一些地方就会出现疼痛，而且疼痛的点并没有固定，主要就是出现刺痛感觉，像是失眠，头晕，头痛，健忘，胸闷，四肢发麻，疼痛等等，女性朋友会出现痛经问题，这个时候就应该多吃一些能够活血化瘀的食物。

　　想要活血化瘀大家可以吃一些黑木耳，黑木耳可以达到活血，补肾，强身作用，还可以达到抵抗血栓和降低血脂作用，能够让血液粘稠度下降，也可以达到软化血管效果，让血液流通速度变得更加通畅，能够减少心血管疾病出现，而且还有很强的吸附能力，能够把身体里面的一些有害物质及时排出体外。

　　多吃一些洋葱也非常不错，洋葱是我们生活里面经常会用到的一种调味食品，它里面含有非常丰富的前列腺素a，可以扩张血管，还含有葱蒜辣素，可以抵抗血小板聚集，这样就能够降低血压，能够让血液的粘稠度降低。

　　吃一些生姜也能够达到活血化瘀作用，生姜可以让血液循环速度变得更快，而且还可以达到杀菌解毒，健脾和胃效果，能够降低血液粘稠程度，降低胆固醇和血糖，达到预防心脑血管梗塞疾病出现。大蒜同样也可以达到活血化瘀效果，可以通五脏，而且可以抑制血小板聚集，抑制血栓形成，能够让身体里面的好胆固醇升高，把坏的胆固醇去除。

　　想要活血化瘀大家就可以吃上面这些食物，都能够达到非常不错的效果，除了上面这些食物，大家还可以吃一些西红柿，山楂，醋，玉米油，都能够让身体里面的血液粘稠度下降，能够达到活血化瘀效果，而且还可以软化血管，预防血栓形成，大家还应该注意在生活里面多做一些运动，同样可以起到保养身体作用。