孕妇吃什么减轻水肿 孕妇水肿怎么办

　　女性怀孕之后身材会变得越来越胖，特别是到了怀孕后期，除了会出现肥胖问题还有可能出现水肿情况，这样会让身材看起来更加粗壮，会影响到女性的形象，会让孕妇觉得非常烦恼，到了怀孕后期出现水肿问题其实是很正常的现象，可以通过饮食的方法减轻水肿，多吃一些高蛋白的饮食，盐分的摄取要控制好。

　　孕妇出现水肿问题可以多吃一些有营养的食物，高蛋白的饮食就是不错的选择，像是鱼肉，海鲜，蛋类，奶制品应该多吃一些，大家还应该多吃一些新鲜的蔬菜，像西红柿，枸杞，红枣，洋葱，茴香，芹菜，香菇就非常不错，还应该注意控制好盐分的摄取，如果吃太多盐会让水肿情况变得更加严重。

　　想要解决孕期水肿问题大家还应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面含有人体所需要的微量元素以及多种维生素，可以让身体抵抗能力变得更强，也可以让新陈代谢速度变得更快，能够达到利尿解毒作用，女性在怀孕期间每天都应该摄取足够的水果和蔬菜，还应该注意不要吃容易胀气的食物，像土豆，洋葱，白薯，糯米糕就应该少吃一些。

　　多吃一些含有丰富维生素b的食物也是很重要的，马铃薯，小麦胚芽，豆类，全谷类，肝脏，酵母等食物里面所含有的维生素b就非常丰富，也可以适当的摄取一些能够达到利尿作用的食物，像薏仁，绿色的豆子，葡萄，菠萝，冬瓜，南瓜，大蒜，洋葱，芦笋等就非常不错，还要减少糖分的摄取。

　　上面给大家介绍的就是孕妇吃什么可以减轻水肿，以上这些食物都能够达到不错的效果，想要缓解孕期水肿问题还可以吃一些肉丝炒鸡蛋，花菜肉片，糖醋排骨，香菇炒菜花，红烧蹄筋，红枣鸡蛋汤，鲜蘑豆腐，五香黄豆，素烧茄子，怀孕晚期出现水肿问题以后多吃这些食物就可以补充身体所需要的营养物质，也可有效消除水肿。