孕妇口干舌燥怎么办 孕妇口干舌燥的食疗方法

　　孕妇如果没有摄取充足的水分就容易出现口干舌燥问题，平时出门也应该随时带上保温杯，这样可以随时补充水分，有的时候天气过于干燥也容易造成口干舌燥情况出现，想要缓解就可以通过一些食物来改善，可以达到非常不错的效果。

　　孕妇口干舌燥就应该多吃一些含有丰富维生素b2的食物，身体如果缺少这种物质，也容易出现口干舌燥问题，还会出现口腔溃疡症状，所以及时补充维生素b2非常重要，可以多吃一些橘子，芹菜，茄子，紫菜，胡萝卜，菠菜，蛋黄等食物，还可以直接服用一些维生素b2药片，孕妇需要减少药量。

　　还应该多吃一些含有丰富纤维素的食物，这样可以让唾液分泌变多，缓解口干舌燥问题，高纤维的食物我们需要多咀嚼一会儿，像各种蔬菜和水果就比较不错，还应该多吃一些豆类，里面含有的纤维素也很丰富，平时还应该多吃一些包菜，芦笋，竹笋，芹菜，红薯，荞麦面，玉米，大麦，燕麦等等，这些食物里面不仅含有膳食纤维，还含有各种营养物质。

　　想要缓解孕妇口干舌燥问题还应该多吃一些白色食物，季节干燥的时候多吃白色食物就可以让肺部变得健康，也可以改善肺部功能，改善口干舌燥问题，像大蒜，竹笋，白萝卜，莲藕，茭白，百合，平菇，樱桃，猴头菇，梨子，莲子，白果，荔枝，杏仁这些食物都是很好的润肺止咳食物，白色食物还包括牛骨髓，牛奶，猪脑，猪皮，女性在怀孕期间出现口干舌燥问题就应该多吃一些。

　　上面给大家介绍的就是孕妇口干舌燥的解决方法，如果你也有这种问题，就可以多吃以上这些食物，还应该多吃一些梨子，葡萄，石榴，柑橘，柿子，荸荠，萝卜，百合，莲子饮，可以把食物榨成汁来喝，也可以做成其它美食，都可以达到很好的缓解口干舌燥作用。