家常膝关节活血化瘀镇痛汤的做法 膝关节活血化瘀镇痛汤的功效

　　当咱们步入中老年时期后，膝关节可以说是经常性会疼痛，一个动作不小心就可能发生膝关节淤血肿痛的症状，每走一步路都觉得特别的难受。于是，很多中老年朋友就想知道膝关节活血化瘀镇痛汤的做法，想通过自制膝关节活血化瘀镇痛汤来缓解疼痛。

　　说到中老年朋友经常性的膝关节淤血肿痛，和人体到了一定岁数后机能下降有莫大的关系，想要改善这一症状的话，能学会在家自制膝关节活血化瘀镇痛汤还是很不错的。

　　日常生活中常见的膝关节活血化瘀镇痛汤有山药鳝鱼汤能够活血化瘀、祛风通络，还有灵芝核桃乳鸽汤，具有极好的疏肝理气、补血活血的功效与作用，接下来就简单说说着这两种种膝关节活血化瘀镇痛汤的做法。

　　山药鳝鱼汤的做法：准备两条处理干净的鳝鱼、洗干净的山药、适量的调味品。先把炖锅中加入适量的清水，置于灶上，然后把切成段的鳝鱼放入炖锅中。先用大火烧开，此时可以加入适量的料酒去除腥气，然后再放入山药块。换成小火慢炖半个小时后，根据根据口味加入盐、味极鲜、粗等调味品后，就可以盛入碗中食用了。

　　灵芝核桃乳鸽汤：准备好适量的核桃碎、灵芝，还有一只处理干净的乳鸽。准备炖锅放置于灶火上，先放入适量的油，把核桃碎爆香，然后再放入乳鸽稍微煎炒一下。待乳鸽外皮煎炒的有点发黄时，就可以加入适量的清水了。用大火烧开后，放入灵芝，然后转为小火慢炖20-30分钟，起锅的时候再根据个人口味加入调味品就可以了。

　　了解了膝关节活血化瘀镇痛汤的做法后，中老年朋友就可以时常在家做给自己和老伴食用了，自己选的食材，自己亲手做的，喝到肚里才会觉得更加健康安全，能够坚持食用膝关节活血化瘀镇痛汤的做法一段时间后，膝关节真的就没那么痛了。