五脏六腑的功能与顺序 应该怎么保养

　　在日常生活当中每个人都时时刻刻的在用着我的的五脏六腑，可是有谁知道五脏六腑这些器官在我们的身体里起到什么样的作用呢，五脏六腑的功能大家又知道几样呢，我们每天每时每刻都在用着它们，可是有多少人知道来保养它呢，所以在这里小编给大家来简单的介绍一下。

　　​咱们先说一下这个五脏吧，五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，它在我们身体里有不同的功能，也有着密切的关系，心脏的作用一般是给大脑和全身的筋脉供氧供血的，肝它是有藏血、解毒、还关系着人的情绪，都说怒伤肝吗，脾脏是来帮助胃消化并且指导胰腺分泌胰岛平衡血糖的，说到肺可能大家都会知道它是来吸氧的，这个肾是一个过滤器，将水分和养分过滤一下，然后再交给骨髓来造血的。

　　下面再说一下六腑，这六腑分为大肠、小肠、胆、胃、膀胱、三焦。大肠的主要功能是吸收水分，排泄糟帕的，小肠位于腹腔，通过胃消化的食物时入小肠进一步的消化，二次吸收其中的营养，胆主要是分泌胆汁，贮存胆汁和排泄的作用，胃主要是饮食和消化的，膀胱的功能是贮尿和排尿的，膀胱与肾的关系密切，一方出现问题两者都不能正常的工作，最后还有这个三焦，三焦不是一个独立的器官，它分为上焦、中焦、和下焦，主要是将六腑以上的五腑分为三个等分。

　　对于五脏六腑的保养大家都应该知道一些，在平常的时候多注意饮食，多吃一些水果和蔬菜，少吃油腻的食物，保持一个良好的心情，多做一些户外运动，经常的锻炼身体，要多方面的调整才能达到想要的体质，也可以在医生的指导下吃一些保健之类的药品，更要不时的关察自己的身体情况，要定期去正规医院做检查，时刻关注自己的身体，这也是对自己身体的负责。