冬季养生茶的种类 冬季养生茶的功效

　　随着社会的发展，茶已经是我们生活中不可缺少的一道饮品了，饭后来一杯更是很多养生的人的首选，尤其是到了冬季来一杯热乎乎的茶，那是十分舒爽的事。而且不同的养生茶有不同的功效，我们还可以根据自己的需求选择不同的种类，其实是一件很不错的事。

　　冬季养生茶不同种类有不同的功效，比如红枣茶，对于强身补血的人来说这是很好的选择，因为红枣含糖量高益气补血效果好，对身体内部也有很不错的疗效，它还可以搭配生姜桂圆等一起，尤其是女性还有调节月经的功效，暖胃的同时还能缓解疼痛，实在是很多人所喜欢的养生茶。冬季气候干燥，人们犯懒不爱动，吃的也比平时油腻，这时候我们就可以选择喝绿茶，因为绿茶有利尿排毒降血脂的功效，对于上火便秘等让人困扰的问题，绿茶都有很不错的作用，尤其是在午后饮用效果最为明显。

　　冬季其实有很多养生茶，尤其是冬天人们不愿意喝水，但偏偏身体内很缺，这时候选择来一杯养生茶就是既营养又御寒，何乐不为呢。养生茶的种类有很多，对于用眼过度的人可以选择百花茶，它有护眼明目的效果，菊花还是清热解毒的好手，再配合着金银花排除体内毒素，薄荷还能缓解眼睛疲劳，在里面添加着枸杞等混合在一起，对身体的效果是很不错的，尤其是在冬季饮用，喝下去身体都是暖的。

　　对于冬季养生茶，其实不同的人要根据自己的条件来一一选择，选择一个适合自己的去食用，这样的效果才能事半功倍。不过对于茶的喝法也是有讲究的，虽然茶的功效有很多，但是也不易多喝，适当饮用才是好多，而且对于茶一定要清洗，否则会有脏东西随着喝下去，可能对身体造成伤害，所以对于茶我们还是要格外注意去饮用的。