婴幼儿时期破坏肠道可致成年肥胖 如何预防成年肥胖

　　肥胖的问题有很多，有先天性的因素，也有后天性的因素。如果是父母都没有肥胖的体型，或者是家族都没有肥胖的基因，一般来说下一代也不容易出现肥胖的状态，但是有时候在婴幼儿的时候，如果不注意喂食问题的话，就会出现导致成年肥胖的问题。

　　随着现在二胎政策的开放，现在新出来的小宝宝都深受两个家族的关心，小宝宝就成为了两个家族的心头肉，很多家长都想要让小宝宝吃得更健康更强壮，于是在婴幼儿的时候的时候就会喂养一些除辅食以外的食物，家长会认为小宝宝尽快吃一些肉类可以让身体更强壮，其实这种做法是不可取的。因为婴幼儿时期的小宝宝肠道是非常脆弱的，这时候只能够吃母乳还有奶粉，年纪大一点才可以吃辅食。如果过早的喂养母乳以外的食物，婴幼儿的肠道就会遭到破坏，因为小婴儿如果吃了其他东西就吃不了母乳了，这就导致了喂养的麻烦真大。最严重的是，因为婴幼儿过早喂养母乳以外的东西，长大了就比其他的人更容易出现成年肥胖的问题。

　　除此之外要怎么预防成年肥胖呢?首先第一点就是在婴幼儿时期的时候尽量喂母乳久一点，大家可以喂到两岁或者是三岁，等到两三岁以后，辅食的材料不要太多。一般来说有肉有菜就可以了。有一种会导致成年肥胖的问题就是青少年阶段，在青少年阶段的时候要注意控制饮食，因为这个阶段的新陈代谢是最高的，只要稍微注意饮食，就不会出现肥胖的问题。一般来说一个成年人只要在婴幼儿时期，还有青少年的阶段注意饮食搭配，再结合运动锻炼，等到成年以后就不容易出现肥胖的问题了。当然大部分还是要靠家长的辅助才行。只要在婴幼儿阶段注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，养成少吃多餐的习惯。那么到了青少年阶段或者成年阶段，多数不容易出现肥胖的问题。

　　成年肥胖在我国来说是一个比较严峻的问题。很多成年肥胖都是因为饮食或者是生活方式导致的，除此之外还有一点遗传的因素影响，如果是父母都有肥胖的问题，那么下一代就一定要注意饮食。排除一些病理化的肥胖以外，简单的肥胖我们都可以通过饮食或者是运动锻炼来改善。如果在青少年阶段没有注意饮食的话，在成年阶段注意饮食，加强锻炼，也可以成功瘦身的。