预防“节前综合症” 别过早制定假期娱乐项目

　　“节前综合症”相信是我们大多数人在放假前都会出现的一种症状表现了，特别是大家对于放假这件事情过分期待的话，那就很容易出现节前焦躁不安、消极工作、精神疲乏等情况了，所以为了避免出现这些问题，大家千万别过早制定假期娱乐项目了，一定要提前预防“节前综合症”，那么到底这“节前综合症”该如何预防呢?

　　预防“节前综合症”的方法：

　　1、别过早制定假期娱乐项目

　　通常情况下，如果大家过早的制定假期娱乐项目的话，那就很有可能会让自己提前进入放假的情绪状态之中，进而无心工作，所以了预防“节前综合症”，大家最好别过早制定假期娱乐项目，像提前一年或是半年就制定好假期安排之类的，如果一定要安排假期旅行的话，那就尽量提前一周或是两周再来计划安排就可以了。

　　2、以平常心对待放假这件事

　　如果大家对于放假这件事情过度重视的话，那就有可能在节前出现过度兴奋、焦虑、烦躁等情绪问题了，这样就可能影响大家的工作状态和工作效率了，所以为了预防这些问题，大家最好是以一颗平常心来对待放假这件事，毕竟放假只是放假，大家放完假了，还是要继续工作，还是要恢复到原有的生活状态，那既然这样的话，那就该工作时认真工作，该放假时就好好休息就可以了。

　　3、认识工作的重要性

　　“节前综合症”往往会导致大家以一个消极的态度去面对工作，那这样大家想要预防这“节前综合症”的话，那就要认识到工作的重要性了，毕竟放假只是工作的调味剂，真正重要的还是工作，因为工作会给大家带来收入，而满意的收入，才能够让大家以一个更开心更愉快更放松的状态去享受放假的乐趣，所以大家在节前更应该认真、用心的工作，甚至要比平时更加努力的工作。

　　总的来说，这预防“节前综合症”的方法，大致上可以分为三种，一种就是别过早制定假期娱乐项目，另外两种就是以一个平常的心态来对待放假这件事以及认真工作，但不管大家选择哪种方法来预防这节前综合症，都要注意，尽量不要让自己过早的沉浸在放假的喜悦当中，以免影响自己的工作效率。