腰扭伤了可以喝酒吗 腰扭伤了该如何护理

　　前几天爷爷和同小区的老张头一起打羽毛球。一开始玩的挺高兴的，但是后来爷爷在家球的时候一不小心扭到了腰，老张头儿着急忙慌的把爷爷送到了附近的医院，医生给爷爷检查以后，给做了腰部按摩，说腰扭伤的情况不太严重，不需要住院观察，让回家注意休息，但是爷爷特别爱喝酒，回到家以后就倒了一杯酒，奶奶看见以后大声斥责他，说又腰扭了还喝酒，爷爷却说要扭伤了，喝点酒对身体有好处，那么我们想问一下腰扭伤了可以喝酒吗?腰扭伤了该如何护理呢?

　　1，腰扭伤了是不可以喝酒的。还有就是腰扭伤了，也不可以吃辛辣刺激性的食物，这样会加重疼痛的。腰扭伤以后一定要注意休息，不要提重东西，还有尽量不要弯腰，也不要蹲下拿东西。如果经常弯腰的话，很有可能会造成腰部再次扭伤。腰扭伤以后做什么事情一定要慢慢来，千万不要着急。

　　2，腰扭伤，以后一定要做好保暖工作，防止腰部受凉，还有就是平时在站着或坐下的时候一定要挺直腰杆，千万不要长时间的站立或者是坐着，因为会给腰部增加负担。要适当的进行康复训练。不要做剧烈的运动，可以根据自身的体质来选择锻炼的项目。

　　3，腰扭伤以后千万不要睡特别暖的床，因为特别软的床会加重腰扭伤的症状，可以睡比较硬一点的木板床，这样有利于腰扭伤后的恢复。如果想要加快腰扭伤复原的话，可以经常去做一下推拿按摩。还有就是腰扭伤，以后一定要及时处理，如果不及时处理的话，还有可能会出现其他疾病。

　　注意腰扭伤以后可以做一下热敷，将毛巾放入热水中清洗一下，然后敷在腰部。温度要以皮肤能接受的维度明夜，千万不要烫伤，还有就是毛巾，再聊了以后要及时的更换，一天敷2到3次就可以了。