绿茶的功效与作用 喝绿茶的好处

　　相信大家在生活当中都很喜欢喝茶叶，特别是绿茶非常的受人欢迎，我们也都知道喝绿茶对身体有很多的好处，有不少朋友都把喝绿茶当做是养生的一种方式。但是生活当中还是有很多朋友对绿茶不是特别的了解，今天我们就一起来详细的了解一下绿茶的功效与作用都有哪些?以及我们常喝绿茶的好处有哪些?

　　绿茶当中含有非常丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂能够帮助我们有效的抵抗衰老，特别是对于女性朋友来说，常喝绿茶，能够有效的缓解皮肤衰老的症状，可以滋润皮肤，淡化皱纹，防止皮肤过于氧化会出现的衰老迹象。另外，绿茶当中的有效物质能够清除我们身体当中产生的自由基，能够有效地防止自由基对我们的身体产生一些损伤，同时也能够让我们遇上一些疾病的产生。

　　经常喝绿茶，还能够抑制肠道病菌的产生，因为绿茶当中含有非常丰富的儿茶素，这种物质能起到抑制致病菌的效果，与此同时，还能够有效地维护我们肠道的正常菌群的建立，那你经常喝绿茶，能够调理肠道功能，预防肠道疾病的产生。有国外的研究人员发现，绿茶当中的有效成分还能够降低我们血液当中的胆固醇水平，对于预防高血脂的产生以及治疗高血脂的症状都能起到非常好的作用。

　　今天我们了解了绿茶的功效与作用，以及常喝绿茶的好处，除了以上我们提到的这些好处之外，经常喝绿茶，还能够起到减肥瘦身的功效，因为绿茶当中含有比较丰富的茶碱以及咖啡因等物质，这些物质可以活化我们身体当中的蛋白质激酶，有效地减少脂肪在我们身体当中堆积，从而就会达到减肥的功效。