赤小豆的功效 赤小豆对身体的好处

　　赤小豆和红豆外观看上去非常相似，很多人认为赤小豆就是红豆，这种想法是错误的。赤小豆主要用于药物，，而红豆用于食用。虽然我们都知道各种豆类食品对我们的身体有很好的帮助，但是很多人对赤小豆的作用并不了解。那么，赤小豆有哪些功效呢?

　　赤小豆又名饭赤豆，富含淀粉，所以它也被称为“饭豆”，它具有“津液、利尿、消肿，止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的谷物.。豆类赤小豆或赤豆干成熟种子，果实成熟无开裂，秋季采收。主要产于广东、广西、江西等地。

　　影响：

　　1利尿消肿

　　赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能排除体内毒素和多余的水分，促进血液和水利尿、促进新陈代谢，消除水肿。赤小豆还可用于心肾水肿，治疗脚气病，对疮毒病水肿和腹水，有一定的效果。赤豆煮汤，可用于治疗肾、心、肝所致的营养不良、炎症、水肿等症状。

　　2、降压降脂

　　赤小豆具有良好的降血压、血脂的调节作用，可控制，并能扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。

　　3通乳生乳

　　有补气血，生乳的作用，对产妇有补身体，促进产妇的康复的效果。赤小豆富含叶酸，产妇多吃有催乳的作用。

　　4解毒

　　清除体内长期积累毒素，改善体质健康。

　　5防止便秘

　　赤小豆含有治疗便秘的大量纤维，有降血压、降血压、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

　　上面这五点是关于赤小豆的一些主要的功效，听起来是不是很棒呢。的确，赤小豆的营养价值是非常高的，在我们的生活中是必不可少的。而且，他的药用价值非常高，从古至今，使用的历史非常悠久，而且在《本草纲目》中对赤小豆的功效也有所记载，如果大家感兴趣的话可以查阅。