什么是龙眼，龙眼的功效是什么

　　龙眼其实就是我们平时叫的桂圆，龙眼只是地方叫法来的，一般都叫桂圆。龙眼主要是生产在南方，南方气候比较温和，适合龙眼的生长，龙眼结果的季节一般是7-8月，不同品种结果的时间也是有所不同。龙眼在南方比较常见，一般到了它们结果的时候，价格会比较便宜。现在运送技术比较先进，基本上北方的朋友都可以吃到龙眼了。龙眼一般是作为水果进食的，但是它也有一定的药用价值，而且养生效果还是挺好的。

　　说到龙眼的养生，比较常用来煲汤或者补血气的时候将其跟红枣之类的中药材一起使用。一般龙眼是不会直接用来煲汤或者直接做成其他养生佳品的。龙眼如果是不作为水果进食的话，会被去壳然后晒干，最后风干保存的。没有经过处理的龙眼，性凉，吃多了对身体不好。

　　龙眼的功效比较多，其肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

　　除了它的药用价值以外，龙眼肉还含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。龙眼不妨是一个药用价值比较高的养生佳品，想要养生的朋友可以参照一定的做法，做成养生食品。