女人脾肾阳虚怎么泡脚 脾肾阳虚怎么调理

　　在日常的生活里面，很多人都非常喜欢泡脚，特别是对于一些女性来说，泡脚有着非常好的作用，脾肾阳虚的女性朋友就更应该要泡脚了，但是泡脚也应该要注意正确的方法，下面小编就来给大家详细的介绍一下脾肾阳虚的女性应该如何调理，应该如何来泡脚?大家一起来了解一下吧!

　　在泡脚的时候大家一定要注意水温不能过太高，40℃左右是最为合适的，泡脚的时间也不要太长，三十分钟左右最好，泡到身体，微微出汗就好了，因为金属的容器特别容易变冷，所以大家一定要选择木盆来泡脚，放一些可以起到活血的当归或者是丹参，或者是选择一些金银花或者是菊花，可以起到降火清热的作用。

　　对于阳虚体质的女性来说，饮食上一定要避免吃一些寒凉的食物，即便是在夏季，大家也不要喝冷饮，或者是是刚从冰箱里面拿出来的水果饮品，一年四季大家都应该要注意重点部位的保暖，女性朋友不要为了爱美就穿低腰裤或者是超短裙，冬天也不要穿短裙或者是靴子，在睡觉的时候，即便是夏季，应该要盖薄被。

　　阳虚体质的女性也不适合长时间的游泳，一定要选择比较温和的有氧运动，像是健身操或者是慢跑还有快走，不要运动过度，高强度的运动会出现大量的出汗，会起到相反的作用，在夏季不要长时间地吹空调，有人喜欢在睡觉之前洗澡，这个时候头发一定要彻底的吹干之后才睡觉。

　　上面给大家介绍的就是女性脾肾阳虚应该如何调理，现在大家应该也有所了解了吧，女性朋友的体质本来就比较弱一些，如果你脾肾阳虚的话，就可以每天泡泡脚，然后注意自己的正确饮食方式和正常的生活规律，这样就可以很好地调理自己的身体，今天小编就给他家介绍到这里，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。