香蕉有12种功效 香蕉不能与什么同食

　　​香蕉因为香甜味美，且具有很多的治疗功效而被大众所熟知、喜爱。香蕉被人们认为是最神秘的水果，因为香蕉不仅能够符合现代生活的营养标准，还能够起到使人们心情愉悦的作用。所以常吃香蕉对于人体的健康来说，有非常大的好处，但是也要注意香蕉也不是什么都能其混合吃的。

　　据医学证明，常吃香蕉能够起到以下12种功效：第一，香蕉含有较多的钾元素，而人体缺钾会造成一系列的心血管疾病，因此香蕉能预防心血管疾病。第二，香蕉能够有效地预防人体在大量运动过后或是呕吐严重时产生的低低血钾病。第三，香蕉有提高脑力的作用，因此能预防老年痴呆。第四，香蕉属于甜食，能够产生促进身心愉悦的物质，能有效地预防抑郁症。第五，香蕉含有的特殊物质能够缓解胃酸对于胃黏膜的侵害，能对于治疗胃部疾病起到一定的作用。第六，香蕉能促进肠部蠕动，有效解决便秘的状况。第七，香蕉有预防痛风的效果。第八，香蕉可以缓解眼部的不适。第九，香蕉皮含有特殊的物质能够缓解皮肤瘙痒。第十，香蕉与冰糖一起炖水，可以治疗咳嗽。第十一，香蕉还具有提高免疫力、预防癌症的效果。第十二，香蕉对于糖尿病人来说，适宜地食用能够降低尿糖。

　　香蕉虽好，但还是有不能与香蕉混吃的食物。第一，香蕉与芋头同食，会导致胃部不适，引起胀痛。第二，香蕉与红薯同食，会产生不良的反应，引起身体不适。第三，香蕉与土豆同食会导致脸上长斑。第四，香蕉与酸牛奶一起吃，会产生致癌物。

　　如何能挑选到好的香蕉呢?如果是马上要吃的香蕉，应该选择皮未烂，但皮上有较多的小黑点的香蕉;如果是几天后再吃的香蕉，就可以挑选色泽光鲜亮丽、表皮无斑点的香蕉，这样两方面考虑才能挑选到最好的香蕉。