陈皮山楂泡水喝的功效 你不得不知的养生知识

　　陈皮和山楂我们并不陌生，陈皮味辛苦，性温，属于理气类的中药材，具有理气，除燥湿，化痰的作用;山楂则是消食类的“食”药，其味甘酸，性较温，具有活血散瘀，消食化积之功效。很多人用这两者泡水喝，从它们的药性和作用来看其功效，好处与禁忌我们需知。

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　　陈皮山楂泡水喝的功效。要知道陈皮能理气，山楂能消食，两者同时服用泡水喝能调理脾胃，可以疏肝健脾，宣肺止咳降血脂，有效使身体肝火疏泄，帮助脾胃运转，去除肠道油腻，尤其适用于“三高”类和排便不畅的人群。

　　陈皮山楂泡水喝的禁忌。用陈皮和山楂来泡水喝需注意胃酸过多的人不能服用。因为陈皮具有一定的燥湿作用，此时胃火，气虚或燥咳的人服用，会加重自身病情;再者服药期间禁止服用，专家称陈皮对药酶有一定影响，所以服药期间需先咨询医生建议，避免影响药效;孕妇服用陈皮山楂水需格外注意，虽然陈皮对恶心，咳嗽痰多，腹胀或食欲不振的人有帮助，但是如果孕妇自身本就属于阴虚燥咳或气虚体燥，同时还伴有吐血的症状，避免对孕妇自身和胎儿造成影响，尽量不要服用。

　　日常生活中除了饮用陈皮和山楂之外，饮食上也要引起重视，不要过于“大鱼大肉”的太过滋补，应讲究营养膳食均衡，多摄取富含维生素及矿物质的蔬果，加强自身的锻炼，毕竟想要拥有好身体也不是一朝一夕就可以实现的，需循序渐进，应持久坚持为好。