什么汤御寒 冬季御寒可以喝什么汤

　　对于女性朋友来说，本来身体就比较怕冷，到了冬季，如果没有做好御寒的措施，身体就会特别的怕冷，这个时候大家可以喝一些汤来御寒，下面小编就来给大家介绍一下，喝哪些汤可以起到御寒的作用，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　百合鹌鹑汤，大家需要准备两只，或者是四只鹌鹑，然后再准备半斤红萝卜，寺前百合，六颗蜜枣，首先大家把鹌鹑洗干净，把红萝卜的皮去掉，切成片状，然后再加入百合和蜜枣，加入适量的水煲三个小时左右就可以了，可以起到很好的御寒和清肺滋补的作用，在冬天合适非常不错的。

　　山药小排汤，大家需要准备四百克小排，150克山药，十克的枸杞，三十克的胡萝卜，三片生姜，还需要一块猪骨汤，三碗水。大家把这些食材放进去，煮成山药小排汤，可以起到很好的补钙效果，黄豆里面又有着很高的铁质，可以让你的皮肤变得更好，在冬季和还可以起到御寒的作用。

　　大枣枸杞羊肉汤，大家需要准备，羊肉，然后切成大块，在开水里面焯一下，大枣和枸杞，洗干净后，备用锅里面加入适量的水，把羊肉还有葱生姜大料一起煮，煮到半成熟的时候再把大枣和枸杞，和调味料放下去一起煮，煮熟就可以吃了，如果大家不喜欢羊肉的味道，那么，可以和大枣同时放进去一些桔子皮，这样可以减少羊肉的膻味，这款汤可以起到提高身体抵抗严寒的能力。

　　上面给大家介绍的就是冬季喝什么汤可以起到御寒的作用，现在大家应该也有所了解了吧?在冬天大家一定要通过饮食来调理自己的身体，喝一些可以滋补身体的汤品是很好的，特别容易让身体消化和吸收，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。