什么汤可以御寒 养生御寒汤推荐

　　对于女性来说，最难熬的季节当然就是冬季，很多的女性都有手脚冰凉的问题，到了冬季天气那么的寒冷，所以身体就会感觉到更加的寒冷刺骨，想要御寒，除了应该要做一些适量的运动之外，大家还应该要从饮食上面下手，下面给大家介绍几款可以御寒的汤，想要了解的朋友就一起来看看吧!

　　海带豆腐汤，大家需要准备三块豆腐，100克水发海带，还需要适量的调味料，首先把豆腐切成小方丁，海带切成丝，然后在汤锅里面加入一些花生油烧热，再把葱花放下去炒一下，再加入酱油，精盐加入适量的清水，最后把豆腐丁和海带丝也放进去，等到汤烧开以后再加入一些味精，用水淀粉勾芡，淋上香油，这样就可以喝了，海带里面有着非常丰富的碘元素，可以产生热量，可以加快组织细胞的氧化，让血液流通的更快可以起到御寒的作用。

　　乌鸡山药蘑菇汤，大家需要准备适量的乌鸡，适量的山药，一些枸杞，一些胡萝卜，还需要准备一些蘑菇和调味料，首先大家应该要把乌鸡切块，山药去皮后也切成块状，胡萝卜去皮切成块状，蘑菇也切成块状，葱切成段，生姜切成片状，大家把污迹用水焯一下，把水上面的浮油和血沫都弄干净，然后再把乌鸡拿出来控干水分，用热水洗掉表面的浮沫，锅里面再加入适量的水水开以后，加入鸡块生姜，葱，再加入一些料酒，大火烧开，改成小火炖四十分钟左右，再把枸杞和胡椒粉盐放进去，把山药块和胡萝卜蘑菇也放进去炖烂，乌鸡可以起到很好的滋养肝肾的作用，可以提高我们身体的免疫能力，天气寒冷的时候，喝上一碗乌鸡山药蘑菇汤可以让你的身体感觉到非常的温暖。

　　上面给大家介绍的就是冬季御寒应该喝什么汤，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这两款汤非常适合御寒保暖的人来吃，味道也非常的不错，又可以起到很好的养生和御寒的效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。