专业肩颈按摩手法 大家都来学一学

　　现在的人工作压力，学习压力都是很大的，所以他们常常会出现肩颈酸痛的问题。对于肩颈酸痛都不需要用药来治疗的，只要通过一系列的运动来缓解一下就可以了，比如使用专业的肩颈按摩手法来缓解一下。这些专业肩颈按摩手法都值得我们去学习一下，不仅仅可以帮助自己，还可以帮助别人。

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　　在进行肩颈的按摩的时候，手法一定要准确，不要乱来，不然起不到缓解肩颈酸痛的作用，还会按到其它的穴位带来不好的事情。这个按摩手法需要他人的帮助的。先让需要进行肩颈按摩的患者仰卧的同时双手放平，左右手分推半胸，滑过肩膀，双手包裹颈部，按压风池穴。这个动作重复三次左右就可以了。然后让患者双手握拳来提拉肩部的韧带。按摩的那个人需要从腋下胸中部进行按摩。再用单手掌，四指在肩部用力。提拉一侧腋下韧带，滑过胸前至另一侧肩部之后，换另外一个手，也是重复三次左右就可以了。

　　接下来就是用双手拇指点膻中穴、玉堂穴，用两拇指由紫宫穴、华盖穴、璇玑穴横向顺着锁骨点至两腋下。再用两拇指从胸中至腋分推前面三线，提拉胸部韧带。大拇指在胸大肌上，左右两边同时用力向上提拉。按摩的人单手半握拳，以拳力滑推患者的斜方肌，记住一定要从右方颈部一直推到三角肌附近。然后单手四指包肩头后，捏提大膀筋，还另外一只手重复上面的动作。最后，双手一前一后滑至背部膈俞穴，同时向上顶提左右膀胱筋，慢慢来一直到患者的颈部，双手中指点按左右风府穴。

　　专业肩颈按摩手法是很难学的，我们如果想要学的话，就要先了解一些肩颈上面的相关穴位，特别是要找到需要按摩到的穴位。掌握了这些穴位在加上多去试一下，慢慢的，我们就可以学会专业肩颈按摩手法，因此我们需要加油去好好练习一下。