空腹吃醋泡花生好吗 醋泡花生有什么功效

　　我妈妈今年五十四岁，是一位养生爱好者，如果知道一种对身体有好处的东西，一定要自己亲身尝试，前段时间我们去大姨家串门，妈妈见大姨用醋再泡花生，就问大姨有什么好处，大姨说了好多，还说了制作方法，尤其嘱咐妈妈一定要早晨空腹吃醋泡花生，我听后感觉空腹吃醋泡花生不好，怕醋刺激到胃，引起身体不适，大姨却说没事，那么，空腹吃醋泡花生好吗?醋泡花生有什么功效呢?

　　1，醋泡花生是可以空腹吃的，尤其是早晨空腹食用，养生效果最佳，但是要注意的是每次不要多吃，吃七到十粒就可以了，而且在吃完醋泡花生以后，一定要漱口，以免伤害牙齿，还有就是醋泡花生一定要将花生用陈醋在密封的罐子里泡够七天，食用时也是七天一个疗程。

　　2，醋泡花生有清热活血的功效，能够预防血管瘀堵，保护血管壁，减少血栓的发生，再有就是患有高血压的患者，也可以坚持服用一段时间，因为醋泡花生对于降低血压也有一定的功效，但是如果高血压严重的话，还是必须要坚持服用药物治疗的。

　　3，醋泡花生还有增加食欲，帮助消化的作用，对于过于油腻的食物可以减少腻感，所以说醋泡花生非常适合孩子服用，尤其是不爱吃饭的孩子，醋泡花生色泽靓丽而且味道甜香酸，是孩子们的最爱。但一定要注意不可食用过量，每次食用十颗就可以了。

　　注意醋泡花生的好处很多，但是要想使身体健康还应注意合理的饮食，充分的休息，每天坚持体育锻炼，增强自身的体质。减少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。

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