食欲不振手起青筋_食欲不振该怎么调理

一、手上青筋看出你的健康状况

　　1、手背青筋

　　手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

　　2、手指青筋

　　**手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。

　　3、手掌青筋

　　①大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。

　　②腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。

　　③内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。

　　④内关青筋越靠近内关**，则越早发生心脏方面的症状;内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。

　　⑤生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。

　　⑥虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。

　　⑦食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

　　⑧拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。

　　⑨中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。

　　⑩手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞，其人多患有**惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便**惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。

二、中医对于食欲不振的治疗

　　1，感受寒邪主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。治法：散寒温中，和胃进食。

　　2，湿浊犯胃主证：腕中痞闷，身重乏力，思睡昏重，倦怠懒言，口甘黏腻，不思饮食，舌苔白腻，脉濡。　治法：芳香化浊。

　　3，饮食所伤主证：过食甘肥油腻及醇酒厚味之品，脘腹发胀，纳呆，恶食，嗳气酸腐，呕吐食臭，大便秘结或不畅，厌油腻，恶心欲吐，心烦，全不思食，见食物则恶心，苔黄腻，脉滑而数。治法：消食导滞。

　　4：肝气犯胃主证：不思饮食，嗳气频作，两胁苦满，胸胁胀闷或胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，脉弦。治法：疏肝和胃。

　　5：湿热内蕴主证：纳呆，不思饮食，厌恶油腻，脘腹痞闷，或胸胁胀痛，口苦，大便粘腻，泻下不爽，气味臭秽，身目俱黄，色泽鲜明或身热不扬，阴囊湿疹，或睾丸红肿疼痛，苔黄腻，脉濡数或弦滑。治法：清化湿热，导滞理气。

　　6：脾胃虚弱主证：面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳，食欲不振，多纳则饱胀，嗳气时作，大便溏薄，或有闻食则恶心欲吐者，苔薄白，脉沉弱无力。治法：健脾和胃。

　　7：胃阴不足主证：饥不欲食，口渴喜饮，唇红干燥，脘痛嘈杂，大便干结，或五心烦热，小便黄赤短少，舌红少津，少苔，脉细数。治法：益胃养阴。

　　8：肾阳虚衰主证：不思饮食伴有五更泄泻，身冷畏寒，手足厥冷，面色黄白不华，口淡无味，口泛清水，舌淡，苔薄白，脉沉弱无力。治法：温补肾阳。

三、食欲不振调理方法

　　1、做一些手部推拿，揉捏可以帮助手放松，疏通手的经络。

　　2、手部静脉处擦一些清凉油，帮助血液循环，但是要注意皮肤是否过敏。

　　3、无论什么时候把手向上，不要躺下，以免血液流向心脏时缺少血管的压力。

　　4、减少不必要的体力劳动或体育锻炼，尤其是重体力活动，以免减少手部血液输送的压力。

　　5、多吃一些软化血管、清肠排毒的食物，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、大枣、茄子、马铃薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓等食物。

　　6、感觉疲劳时，不要强迫自己，注意休息，避免疲劳和注意缓解精神压力，保持心态平静。

　　7、避免经常用红外线照射，不要太阳长时间暴晒或局部火热，避免手加热。处于平衡的状态。

　　8，通过按摩腹部，提高身体素质，可以增加丹田的力量，每天一小时，它也可以帮助睡眠。

　　9、少喝酒、少吃土豆和炒肉，多吃粗粮蔬菜;水果，可以排毒，避免高胆固醇、血脂、血压、血管阻塞。

　　关于食欲不振大家可能都遇到过这样的情况，其实它只是一个很小的毛病，大家也不必担忧，但是也不能忽视它，应该积极了解一些方法来改善这样的情况，希望小编找到得方法能够帮助到大家，积极配合治疗，相信你会更加健康的。

四、食欲不振是由什么原因引起

　　1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

　　2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

　　3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

　　4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

　　5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

　　6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

　　7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

　　8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。