长痘痘吃水果怎么样 吃那些水果才好

　　生活中，总会有些大大小小的事烦恼着我们，就像我们经常见到的长痘痘就一件让人烦恼的事，我们知道，特别是在炎热的夏天，脸上总是会时不时的冒出一些痘痘，而且是反反复复的，让人特别的不舒服，有些时候就是会越长越多的那种，还有些就是刚开始的时候长得少，可是到最后就会越来越多，感觉一张脸上都是，其实在长痘痘后也是可以祛痘的，特别是在生活中可以多吃一些水果对祛痘是有好处的，今天我们就要来了解下长痘痘吃水果怎么样，吃那些水果才好。　　

　　长痘痘可以多吃些苹果，我们知道，苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，而且在生活中经常吃苹果的人，会发现脸上比较干净，不会有什么明显的杂质，苹果里面有成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　梨也是可以多吃的，而且梨在生活中是我们经常见到的，特别是梨里面含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。在生活中经常吃梨还起到润肤养颜的作用，而且对于祛痘痘祛皱的效果还是比较好的。

　　还有就是柠檬也是一种非常好的水果，我们知道，柠檬是水果中的美容佳品，特别是含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，而在生活中长时间吃柠檬的人会发现，皮肤会更好，特别是柠檬还有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化的效果。

　　脸上经常长痘痘的人在生活中就要多注意了，就是在生活中要注意自己脸部的清洁卫生，特别是晚上睡觉前一定要洗干净，还有就是晚上尽量的不要熬夜，要保持充足的睡眠时间，养成一个好的生活习惯，这样痘痘就会远离你。